கிரியேல் சீசன் (எமர்ல்) ரெசிபி

வீட்டில் உங்கள் சொந்த கிரியேட்டிவ் மசாலா கலந்து எளிதானது. இது புகழ்பெற்ற செஃப் எமெரல் லாகஸ்ஸின் பதிப்பாகும். இந்த கலவை 3 மாதங்கள் வரை சேமிக்கப்படும். இது கிரியேல் கேசெரோல் என்ற ரசிகர்களுக்கான முக்கிய அம்சமாகும். இது 'ஒரு பெரிய தனிப்பட்ட housewarming பரிசு கூட செய்கிறது.

கிரியோஸிய அனுபவம் பிரெஞ்சு மற்றும் ஸ்பானிஷ் குடியேறியவர்களிடமிருந்து லூசியானாவுக்கு வருகிறது. இப்பகுதியில் உள்ள பழங்கால மற்றும் கரீபியன் மக்களால் கலந்த இந்த மக்கள்தொகை ஒரு வகையான மற்றும் பிரபலமான சமையல் பாணியில் பிறந்தது. இந்த சுவாரஸ்யமான நம்பமுடியாத பலவகை. இது ஜம்பாலயா அல்லது கும்பா போன்ற சமையல் பொருட்களுக்கு சரியானது ஆனால் அது இறைச்சிக்காக ஒரு பதனிடும். உங்கள் சொந்த வீட்டில் பெரிய எளிதாக ஒரு சுவை கிடைக்கும் நீங்கள் ஏற்கனவே சொந்தமாக ஒரு சில மசாலா கலந்து போல் எளிது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2-1 / 2 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள்
• 2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 2 டீஸ்பூன் பூண்டு பொடி
• 1 டீஸ்பூன் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
• 1 டீஸ்பூன் வெங்காயம் தூள்
• 1 டீஸ்பூன் கேசீன்
• 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஆர்கனோ
• 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வறட்சியான தைம்

அதை எப்படி செய்வது

1.பருப்பு, மிளகு , பூண்டு , மிளகு , வெங்காயம் பவுடர், கெய்ன், ஆர்கனோ , மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் நன்கு வதங்கியது .

வெளிச்சத்தில் இருந்து வெளிச்செல்லும் கொள்கலனில் சேமிக்கவும். மூன்று மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.

மூல: எமர்ல் லாகஸ்ஸினால் (டபிள்யூ மோரோ)
அனுமதி மறுபதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	6
மொத்த கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	437 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	1 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)