கிரில்லில் காரமான பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்

இந்த பன்றி இறைச்சி சாப்பாட்டின் விலாசம் முற்றிலும் நீங்கள் வரை. உங்கள் சுவைக்குத் தேவையான பொருட்கள் பொருத்தவும். ஒன்று வழி, காரமான அல்லது லேசான, இந்த இனிப்பு இன்னும் ருசியான வாட்டு பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் விரைவாக உங்களுக்கு பிடித்த "போய்-க்கு" சமையல் ஒன்றாக மாறும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 3/4-அங்குல தடிமனான பன்றி இறைச்சி சாம்பல் சாப்ஸ்
• 1 1/2 தேக்கரண்டி
• பழுப்பு சர்க்கரை
• 2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
• 1 ஜலப்பொனோ மிளகு, விதை மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 முதல் 2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 டீஸ்பூன் சீரகம்
• 1 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள்
• 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒன்றாக உலர்ந்த பொருட்கள் கலந்து. ஒவ்வொரு பன்றி வெட்டுதலின் முழு மேற்பரப்பில் ஸ்பைஸ் கலவையை முற்றிலும் தேய்க்கவும். 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் இடத்துடன் மறைக்க, மேலோட்டமான டிஷ் இடம் வைக்கவும் பன்றி இறைச்சி chops.

2. நடுத்தர உயர் வெப்பம் Preheat கிரில். தடிமன் பொறுத்து 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் கிரில். ஒருமுறை சமைத்த பின், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	180
மொத்த கொழுப்பு	6 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	2 கிராம்
கொழுப்பு	33 மி.கி.
சோடியம்	76 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	19 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	13 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)