ஒரு மோர்மிக் இறைச்சி இந்த கோழி டெண்டர்களை தாகமாக, மென்மையாகவும், சுவை நிறைந்ததாகவும் மாற்றுகிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் மோர்ஸ் (குறைந்த கொழுப்பு)
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 3 தேக்கரண்டி
- கிரியோஸல் சீசனிங் (பிரிக்கப்பட்டது)
- 1 முதல் 1 1/2 பவுண்டுகள் கோழி கோழி டெண்டர்கள்
- 2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- சுருங்கச் செய்தல், எண்ணெய், அல்லது வேர்க்கடலை எண்ணெயை ஆழமான வறுக்கவும்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய உணவு சேமிப்பு பையில், வெண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி உப்பு, மற்றும் 2 தேக்கரண்டி கிரியோஸின் கலவை இணைக்கவும். கோழி சேர்க்கவும்; முத்திரை மற்றும் 2 மணி நேரம் உறை பதனப்படுத்து.
- உணவு சேமிப்பு பையில் சாப்பிடும் மாவு மற்றும் மீதமுள்ள 1 டீஸ்பூன் கிரியோவை இணைக்கவும். கோழியைச் சேர்த்து, கோட் முழுவதுமாகத் தட்டவும்.
- சுமார் 1/4 முதல் 1/2-அங்குல எண்ணெயை ஒரு ஆழமான கனமான வாணலியில் சுமார் 350 ° வரை வெப்பம் செய்யவும்.
- ஒரு நேரத்தில் பல கோழி துண்டுகளை வறுக்கவும். வறண்ட பொன்னுடன் பழுப்பு நிறத்தில், ஒவ்வொரு தொகுதிக்கும் சுமார் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை, பல முறை திருப்பவும். சாம் சாஸ் , யேசெபெல் சாஸ் , அல்லது இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் உடன் பரிமாறவும்.
தொடர்புடைய சிக்கன் சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) |
|---|
| கலோரிகள் | 331 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 86 மி.கி |
| சோடியம் | 374 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 28 கிராம் |
(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)