இந்த சூப்பர் எளிதாக மற்றும் விரைவான இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் நல்ல கோழி, பன்றி இறைச்சி, அல்லது மீட்பால்ஸ் பணியாற்றினார்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 சிறிய அன்னாசி பழச்சாறு (அல்லது 15-1 / 4 அவுன்ஸ் இருந்து சாறு அடுப்பு, அடுப்பு அடுப்பு முடியும்)
- 1/4 கப் கெட்ச்
- 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/4 கப் வினிகர்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி cornstarch
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு (மானாவாரி)
- 1/4 டீஸ்பூன் கடுகு பொடி
- 1 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் (அல்லது குறைவாக)
- 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி
அதை எப்படி செய்வது
- அனைத்து ஒன்றாக கலந்து மற்றும் தடித்த வரை நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்க. மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் நுண்ணலை தயாரிக்கலாம்.
- மைக்ரோவேவ் 4-1 / 2 நிமிடங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது அடர்த்தியாகவோ, ஒவ்வொரு நிமிடமும் கிளறிவிடுகிறது. செய்முறையை 1 1/2 கப் சாஸ் தயாரிக்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 66 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 63 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 17 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |