மீன் வடிகட்டிகள் ஏற்கனவே சிறந்த விரைவு சமையல் உணவுகளில் ஒன்று. இன்னும் ஒரு சில பொருட்களையும் சேர்க்கலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு ஃப்ளாஷ் விருந்தில் சேவை செய்யலாம்.
நீங்கள் சந்தையில் வாங்கிய மீன் வடிகட்டிகள், நீங்கள் கப்பலிலிருந்து வலதுபுறம் வாங்குகிறீர்களேயானால், உறைந்து போயிருக்கும். பணத்தை சேமிக்க, உறைந்த கரைகளை வாங்கி அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை மாற்றி, எப்போதும் கவுண்டர் மீது. மீன் இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடையதாக இருக்க வேண்டும், மீன் பிடிக்காது, உறுதியான கடினமானதாக இருக்க வேண்டும்.
மீனைப் பற்றி மேலும் அறிய, தயவு செய்து வாசிக்கவும்.
Tilapia, ஆரஞ்சு roughy, ஆர்க்டிக் கரி, cod, அல்லது வேறு எந்த எளிய வெள்ளை மீன் fillets இந்த சமையல் வேலை செய்யும். மகிழுங்கள்.
கடைசி நிமிட மீன் தீவனம் சமையல்
- மெக்சிகன் மீன் பாக்கெட்டுகள்
சில மீன் வடிகட்டிகள், ஆலிவ்கள், திராட்சைத் தக்காளி மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் சேர்த்து , ஒரு சில நிமிடங்களில் படலம் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட அல்லது சுடப்பட்டிருக்கும். பாக்கெட்டுகளைத் திறக்கும்போது, உங்கள் விருந்தினர்கள் சூடான நீராவியை கவனமாகக் கவனிக்கவும். - தேன் ஆரஞ்சு மீன் பைகள்
இனிப்பு தேன் மற்றும் உப்பு ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தலாம் சுவையை இந்த மென்மையான மீன் fillets. நீங்கள் கிரில் அல்லது இந்த பிரமாதமான எளிதான செய்முறையை உடைக்கலாம். - வால்நட் கடுகு பட்டர் மட்டுமே
கொட்டைகள் மென்மையாய் மற்றும் மெல்லிய மீன்களால் நிறைந்திருக்கும். இந்த நெருக்கடி ஒரு பெரிய உரைத்திறன் மாறுபடுகிறது, மற்றும் சுவை சரியானது. - தக்காளி சீஸ் மீன் பைகள்
இந்த சூப்பர் விரைவு நுண்ணலை செய்முறையை 20 நிமிடங்கள் எடுக்கும், முடிக்க தொடங்கும். மீன் மற்றும் தக்காளி நிரப்ப உங்கள் பிடித்த சீஸ் பயன்படுத்த.
- மீன் en Papillote
காகிதத்துண்டு காகிதத்தில் (அல்லது சிட்டிகை, ஒரு சிட்டிகை உள்ள) பூண்டு, பூசணிக்காய் கேரட் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இந்த எளிய செய்முறையிலுள்ள மீன்களை மறைக்கிறது. பாக்கெட்டுகளில் உள்ள மீன் steams, அவற்றை சமைக்க சரியான வழி. - சிட்ரஸ் சோல்
பத்து நிமிடங்கள், முடிக்க தொடங்கும், மற்றும் நீங்கள் இந்த சுவையாக மற்றும் அழகான செய்முறையை அனுபவிக்கும். சில புதிய பழங்கள் மற்றும் பேக்கரி ரொட்டிகளுடன் அதை பரிமாறவும்.
- சிவப்பு மிளகுத்தூள் கொண்ட ஆரஞ்சு ரோகி
இறுதியாக, ஒரு நான்கு மூலப்பொருள் செய்முறையை அழகான மற்றும் ருசியானது. நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் சிவப்பு மணி மிளகுத்தூள் அல்லது கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.