ஆமாம், "கத்தரிக்கப் பட்டவர்களுக்கான" குழந்தை மீண்டும் விலா எலும்புகளே ஆகும், ஏனெனில் நீங்கள் விலா எலும்புகளை சுமக்கினால், நீங்கள் கண்டிப்பாக அவர்களைத் தடுப்பதில்லை. நேரம் மற்றும் / அல்லது வானிலை புகைப்பிடிப்பதில் இருந்து எங்களை தடுக்கிறது போது, எனினும், barbecued குழந்தை இந்த விண்டேஜ் முறை மீண்டும் விரிசல் பெரிய வேலை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முழு ராக்ஸ் குழந்தை மீண்டும் பன்றி விலா (அதிக கொழுப்பு சுறுக்கப்பட்டு, patted உலர்)
- 1/3 கப் பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
- 3 தேக்கரண்டி உப்பு (கோஷர்)
- 1 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி (புகைபிடித்த அல்லது வழக்கமான)
- 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு மிளகு (தரையில்)
- 1/2 தேக்கரண்டி தைம்
- 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
- 1/4 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகு
- 1 1/2 கப் பார்பிக்யூ சாஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- 250 எஃப் செய்ய அடுப்பில் Preheat
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கலந்த கலவையையும் கலவையையும் இணைக்கவும். கனரக-கடமை அலுமினியத்தாள் அதன் சொந்த பெரிய துண்டு மையத்தில் விலா ஒவ்வொரு ரேக் வைக்கவும். இரண்டு அடுக்குகளின் ஒவ்வொரு பக்கத்திற்கும் உலர்ந்த தேய்க்கலைப் பயன்படுத்துங்கள் (இன்னும் அதிகமாக இறைச்சியின் பக்கத்தில்). படத்தில் ஒவ்வொரு ரேக் மடக்கு.
- அடுப்பில் ஒரு பேக்கிங் தாள் மற்றும் இடையில் இரண்டு படலம்-மூடப்பட்ட ராக்ஸை வைக்கவும். 2 மணி நேரம் சுட்டுக்கொள்ள. அடுப்பில் இருந்து விலாக்களை அகற்றவும், மற்றும் இடுப்புகளைப் பயன்படுத்தி, படலம் திறக்கவும். இரண்டு பக்கங்களிலும் படலம் மற்றும் தூரிகை பார்பெக்யூ சாஸ் ஒரு துண்டு மீது அடுக்குகளை வைக்கவும்.
- அடுப்பு வெப்பநிலையை 350 எஃப் வரை மாற்றவும்.
- அடுப்புக்கு விலா எலும்புகள் திரும்பவும். சமையல் தொடரவும், மேலும் பார்பெக்யூ சாஸ் மீது எப்போது வேண்டுமானாலும் துலக்குதல், விலா உறிஞ்சும் வரை, 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை மென்மையாக இருக்கும். அகற்றுவதற்கு, 15 நிமிடங்களுக்கு முன் ஓய்வு எடுத்து விடுங்கள். விரும்பியிருந்தால், வெட்டு விலா எலும்புகள் கூடுதல் சாஸ் மீது தூக்கி எறியப்படும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 312 |
| மொத்த கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 39 மி.கி |
| சோடியம் | 4,260 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 43 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 11 கிராம் |