ஒரு காய்கறிக்கு, நான் உண்மையில் கீரை டிப் விரும்புகிறேன். ஒருவேளை கொஞ்சம் அதிகம். ஆனால் மீண்டும், நான் இன்னும் கீரைகள் சாப்பிட எந்த வழியில் நேசிக்கிறேன், நான் எந்த வழியில் உறைந்த வெட்டப்பட்டது கீரை பயன்படுத்தி வசதிக்காக நேசிக்கிறேன்.
இந்த எளிமையான மற்றும் எளிமையான சைவ உணவை சாப்பிட்டால், நீங்கள் ஒரு சைக்கான் பொதியுடனான சூப் கலவை, உறைந்த கீரை மற்றும் ஒரு அல்லாத பால் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உண்மையில் எளிதாக அல்லது மிகவும் பிழையான இருக்க முடியாது.
உங்கள் ஸ்பைசின் டிப் தயார் செய்துவிட்டால், குறைந்தபட்சம் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார்ந்து விடுங்கள், பிறகு அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை சிறிது அசைத்து கொடுங்கள், பின்னர் ஒரு சுவை கொடுக்கவும். நான் சில நேரங்களில் பருவ உப்பு, அல்லது கூடுதல் வெங்காயம் அல்லது பூண்டு தூள், அல்லது கெய்ன் மிளகு அல்லது சிவப்பு மிளகு செதில்களாக ஒரு தொடுதல் சேர்க்க விரும்புகிறேன். மற்றும், நீங்கள் ஆடம்பரமான பெற விரும்பினால், அல்லது நீங்கள் ஒரு கட்சி இந்த சேவை, நீங்கள் ஒரு ரொட்டி கிண்ணத்தில் உங்கள் கீரை டிப் சேவை செய்ய முடியும்! வேகமான ஸ்பைசின் டிப் ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதான சைக்கான் பசியின்மை ரெசிப்பி, மற்றும் நான் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிதான பசியின்மை (சாதாரண சில்லுகள் மற்றும் guac அல்லது hummus தவறு எதுவும் இல்லை என்று) என சைவ மினி meatballs ஒரு ரசிகர் இருக்கிறேன்.
நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு என்ன என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் இங்கே இந்த எளிய சைவ உணவு பழக்கம் வரையறை பார்க்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் இன்னும் சைவ உணவு சமையல் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இங்கே காய்கறி சமையல் நிறைய காணலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 10 அவுன்ஸ் தொகுப்பு உறைந்த பருப்பு கீரை (thawed மற்றும் வடிகட்டிய)
- 1 கொள்கலன் அல்லாத பால்
- வெங்காயம் புளிப்பு கிரீம்
- 1/2 கப் வெக்டன் மயோனைசே (நான் வேகினாஸி சிறந்தவை)
- 1 பாக்கெட் வேகன் வெங்காயம் சூப் கலவை
அதை எப்படி செய்வது
முதலில், மாவு மற்றும் நன்கு கீரை வாய்க்கால் (யாரும் ஒரு தண்ணீர் கீரை டிப்!) விரும்புகிறேன்.
அடுத்து, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், thawed மற்றும் வடிகட்டிய கீரை, சைவமான புளிப்பு கிரீம் , காய்கறி மயோனைசே மற்றும் வெங்காயம் வெங்காயம் சூப் சேர்த்து ஒரு கலவையுடன் ஒன்றாக கலந்து கலக்க வேண்டும் மற்றும் வெங்காயம் சூப் கலவை முழுமையாக இணைக்கப்படும் (ஒரு ரப்பர் கரடுமுரடான கிண்ணத்தின் பக்கங்களைப் பிடுங்க).
குறைந்தது பதினைந்து நிமிடங்கள் மற்றும் இரவில் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் கிண்ணத்தை வைப்பதன் மூலம் சுவைகளை சுவையூட்டும் மற்றும் முழுமையாக அபிவிருத்தி செய்ய அனுமதிக்கவும்.
நீங்கள் கூடுதல் உப்பு, அல்லது பூண்டு உப்பு அல்லது சூடான சாஸ் ஒரு கோடு கூட சிறிது சேர்க்க விரும்பினால், ஒரு கிண்ணத்தில் மாற்றும் முன் நீங்கள் ஒரு விரைவான கலந்து மற்றும் ஒரு சுவை கொடுக்க வேண்டும், நீங்கள் விரும்பினால் போன்ற.
பட்டாசுகள், பிடா சில்லுகள் அல்லது புதிய வெட்டப்பட்ட காய்கறிகளை வகைப்படுத்தி பரிமாறவும். நான் ஒரு கீரை டிப் புதிய மற்றும் crunchy வெள்ளரி துண்டுகள் மற்றும் jicama விரும்புகிறேன்.
உங்கள் எளிதான வேகமான காய்கறி கீரை டிப்ஸை அனுபவியுங்கள்!
மேலும் காண்க: மேலும் எளிய சைவம் appetizers முயற்சி
இன்னும் சில காய்கறி சாய்வு கருத்துக்களை வேண்டுமா? இங்கே உலாவ ஒரு சில எளிய சமையல்:
- 30 இரண்டாவது காய்கறி மிளகாய் "சீஸ்" முக்கால்
- எனக்கு பிடித்த சைவ மற்றும் சைவ உணவு வகைகள்
- ஐந்து நட்சத்திர வெங்கன் பண்ணையில் அலங்காரம் சமையல்
- நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் தக்காளி மற்றும் ஆடு சீஸ் பீன் டிப்
- வேகன் ட்ஸாட்ஸி
- மேலும் காண்க: மேலும் சைவ உணவு சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 111 |
| மொத்த கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 15 மிகி |
| சோடியம் | 82 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 3 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |