இந்த ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பீட்ஸ்கள் தயாரிக்க விரைவாகவும் எளிதாகவும் உள்ளன, எந்த கேனிங் தேவைப்படுகிறது. இந்த செய்முறையை விரைவான ஊறுகாய்களாலான பீட்ஸை ஒரு சிறிய 6-பரிமாற்ற தொகுப்பு செய்கிறது.
அதற்கு பதிலாக பீட் கொதிக்கும் , மெதுவாக குக்கர் அவற்றை வறுக்கவும் .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 12 முதல் 16 சிறிய பீட்
- 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1 1/4 கப் வினிகர்
- 1 தேக்கரண்டி
- முழு ஊறுகாய் மசாலா
அதை எப்படி செய்வது
- நன்கு கழுவி வாட்டுகள்; பீட்ஸின் மேலே ஒரு அங்குலத்தை பற்றி இலைகள் வெட்டி.
- 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் அல்லது டெண்டர் வரை கொதிக்கும் தண்ணீரில் பீட்ஸை சமைக்கவும். கூல்; தோல்கள், டிரிம், துண்டுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தேய்க்கவும்.
- ஒரு நடுத்தர நீண்ட தூள் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் வினிகர் சேர்த்து. ஒரு சிஸ்பன் ஒரு சிறிய துண்டு cheesecloth மற்றும் இடத்தில் மசாலா டை. 15 நிமிடங்கள் மூழ்குங்கள்; வெட்டப்பட்ட பீட்ஸைச் சேர்த்து ஒரு கொதிகலனைக் கொண்டு வாருங்கள்.
- மசாலாக்களை நிராகரித்தல் மற்றும் சேவைக்கு முன்னால் முற்றிலும் குளிர்வித்தல்.
6 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
பளபளப்பான மற்றும் பிரவுன் சர்க்கரை பளபளபபூட்டிய பீட்
சி லேசிக் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் பீட்ஸ்கள், 4 பிட்கள்
பீட் - உறைபனி வழிமுறைகள்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 83 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 20 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 19 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |