விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யக்கூடிய மற்றும் மிக முக்கியமாக குழந்தை-நட்புடைய மத்திய கிழக்கு சமையல் நிறைய உள்ளன! சாப்பாட்டுத் தயார் செய்வது, உங்கள் பிள்ளைகளுடன் உங்களுடைய மிகச் சிறந்த அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். அது அவர்களுக்கு வாழ்க்கைத் திறமைகளை கற்றுக்கொடுக்கிறது, ஆனால் ஒரே நேரத்தில் ஒத்துழைப்பதற்கும் வேடிக்கையாவது செய்வதற்கும் மட்டும் அல்ல!
10 இல் 01
தேங்காய் தேதிகள்
இந்த இனிப்பு உபசரிப்பு குழந்தைகளுக்கு கைமுட்டையை அணுகுவதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். சில அடுப்பு-மேல் சமையல் தேவைப்படுகிறது, அதனால் உங்கள் குழந்தைகளை சமையலறையில் அழைத்துச் செல்லுங்கள். பின்னர், மேஜையில் ஒன்றாக சேருங்கள் மற்றும் தேதிகள் உருட்டவும். இந்த கடினமான ஏதாவது கவனம் செலுத்த இல்லாமல் பேச சரியான நேரம் கொடுக்கிறது.
10 இல் 02
ஹாப் எல் எபி (ஏலக்காய் குக்கீகள்)
என்ன குழந்தைக்கு குக்கீகளை நேசிக்காது, சரியானதா? இவை தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, மேலும் கலவைகள் கலக்கப்பட்டு, மாவை உருட்டப்பட்டவுடன், குக்கீ வெட்டிகளுடன் மாவை மாற்றி வடிவமைப்பதில் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்
10 இல் 03
பிடா ரொட்டி பீஸ்ஸாஇது மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக பெறக்கூடிய ஒரு செய்முறையாகும். பீஸ்ஸா மேல்புறங்களின் கிளைகளோடு உங்கள் கர்சரைக் குவித்து, உங்கள் குழந்தைகளை அவர்களுக்கு தனித்துவமான உணவை உருவாக்க அனுமதிக்கவும். பிறந்த நாள் கட்சிகள் மற்றும் நாடகம் தேதிகள் பெரும்!
10 இல் 04
எளிதாக அடைத்த திராட்சை இலைகள் இந்த செய்முறையை அனைத்து வயது குழந்தைகள் ஒரு வெற்றி ஆகும். இலைகள் உள்ளே பூர்த்தி செய்வதில் வேடிக்கையாக உள்ளது. இருப்பினும் பொறுமையாக இருங்கள், திராட்சை இலைகளை ரோல் செய்வதற்கு சிறிய கைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்!10 இன் 05
ஃபாலாஃபெல் பர்கர்ஸ்
இதற்காக, முன்கூட்டியே ஒரு ஃபாலாஃபெல் தயார் செய்யுங்கள். செய்தபின், உங்கள் குழந்தைகளிடம் கூப்பிடுங்கள் மற்றும் துரித உணவுக்கு மத்திய கிழக்கிற்கான பதிலீட்டை உருவாக்குங்கள்.
10 இல் 06
சிக்கன் கேபாக்கள்குழந்தைகள் என் புத்தகத்தில் தங்கள் காய்கறி சாப்பிட பெற எந்த சிறந்த வழி இருக்க முடியும். சில உதவியுடன், குழந்தைகள் தங்கள் தனிப்பட்ட சுவைக்கு ஏற்ற கோழி மற்றும் காய்கறி கப்பாப் உருவாக்க முடியும். பிளாட் இறுதியில் skewers சிறிய குழந்தைகள் காயம் தவிர்க்க சிறந்தவை.
10 இல் 07
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி பிடா ரொட்டி சாண்ட்விச்கள்
உன்னதமான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி ஒரு புதிய திருப்பம்! குழந்தைகள் தங்கள் பிடித்த ஜெல்லி தேர்வு மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட பிபி உருவாக்க முடியும் & ஜே பிடா! இன்னும் கூட சுவையான உபசரிப்புக்காக சூடாக முயற்சி செய்!
10 இல் 08
சாலதா பக்யாஇந்த உணவுடன் முடிந்த அளவுக்கு பழங்களை சாப்பிட உங்கள் பிள்ளைகள் பெற முயற்சி செய்க. குழந்தைகள் கிண்ணத்தில் பழத்தை சேர்த்து ஒன்றாக பழம் கலக்க உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களும் உங்கள் பிள்ளைகளும் ஒன்றாக சேர்ந்து செய்யும் போது அது மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.
10 இல் 09
பிதா சிப்ஸ் குழந்தைகளை தயாரிப்பதில் உண்மையில் பங்கேற்க மாட்டார்கள் (அவர்கள் மாவை சலிக்க வேண்டும் - அவர்கள் அதை நேசிப்பார்கள்), பிடா சிப்ஸ் மீது சிற்றுண்டி உங்கள் குடும்பத்துடன் சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். குடும்பம் விளையாட்டு இரவு முழுவதும் சரியான சிற்றுண்டி dips பல்வேறு இணைந்து!10 இல் 10
hummusHummus எல்லாம் செல்கிறது என்று சரியான ஆரோக்கியமான டிப் உள்ளது! காய்கறிகளையும், சில்லுகளையும், கிராக்ஸர்களையும் முயற்சி செய்யுங்கள். குழந்தைகள் அதை நேசிப்பார்கள் மேலும் அது இன்னும் அதிகமாக செய்யும்.