இந்த எளிதான செய்முறையிலுள்ள குழந்தைகள், குடும்பங்களுக்கான ஒரு வேடிக்கை மற்றும் சுவையான காலை உணவில் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி ஒரு போர்வைகளில் பழச்சாறுகள் உருட்டப்படுகின்றன.
ஒரு ஆரோக்கியமான, சிறந்த-ருசி காலை உணவுக்கு புதிய பழம் மற்றும் காலை உணவின் பழுப்பு உருளைக்கிழங்குகளுடன் மூடப்பட்ட சாஸஸை பரிமாறவும்.
மேலும் காண்க
கறுவா பிரஞ்சு டோஸ்ட் குச்சிகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 துண்டுகள் ரொட்டி
- 8 காலை உணவு சாஸ்கள் (சமைத்த, காகித துண்டுகள் வடிகட்டிய)
- 2 பெரிய முட்டை
- 1/4 கப் பால் அல்லது இலேசான கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி தானிய சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (சமையல்)
- விருப்பம்: இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை
- விருப்பம்: மாப்பிள் சிரப்
அதை எப்படி செய்வது
- ரொட்டி துண்டுகளின் மேலோட்டங்களை வெட்டி ஒரு உருட்டிக்கொண்டு முனையுடன் சிறிது சாய்த்துக்கொள்.
- ஒவ்வொரு ரொட்டி துண்டு ஒரு தொத்திறை சுட; ஒதுக்கி வைக்கவும்
- ஒரு கிண்ணத்தில், பால் அல்லது கிரீம் மற்றும் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை கொண்ட முட்டைகள் துண்டிக்கவும்.
- நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு வாணலி உள்ள வெண்ணெய் வெப்பம்.
- முட்டை மிளகில் சுருக்கமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட sausages துடைத்து, முற்றிலும் கோட் உருட்டிக்கொண்டு.
- வெண்ணெய் சூடான மற்றும் foaming போது, கொடூரமான sausages சேர்க்க. அனைத்து பக்கங்களிலும் பழுப்பு நிறமாக வரை குக்கீ, அடிக்கடி திருப்புதல்.
- இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரையுடன் சிறிது தூவி, மாப்பிள் சிரப் உடன் பரிமாறவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
- வலி Perdu - நியூ ஆர்லியன்ஸ் உடை பிரஞ்சு டோஸ்ட்
- ஒளி மற்றும் எளிதாக இலவங்கப்பட்டை பிரஞ்சு டோஸ்ட்
- எளிதாக அடிப்படை பிரஞ்சு டோஸ்ட்
- முதல் 10 பிரஞ்சு டோஸ்ட் சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 547 |
| மொத்த கொழுப்பு | 44 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 19 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| கொழுப்பு | 326 மிகி |
| சோடியம் | 988 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 17 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 24 கிராம் |