இங்கே மெல்லிய குக்கர் ஒரு எளிய பன்றி இறைச்சி வெட்டு செய்முறையை, scalloped உருளைக்கிழங்கு கலந்து கொண்டு. ஒரு முழு காய்கறிக்கு ஒரு காய்கறி அல்லது கலவை சேர்க்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- தயாரிப்பதற்கு தேவைப்படும் பொருட்கள் உட்பட, 1 பெட்டியில் ஸ்கால்போர்டு உருளைக்கிழங்கு
- 3/4 கப் கூர்மையான செட்டார் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
- 4 முதல் 6 பன்றி சாப்ஸ்
அதை எப்படி செய்வது
உருளைக்கிழங்கு தயார் செய்ய பெட்டியில் திசைகளை பின்பற்றவும். கலவையை 3/4 கப் கூர்மையான செட்ஜர் சீஸ் சேர்க்கவும். உருளைக்கிழங்கு கலவையை மெல்லிய சமையல் ஸ்ப்ரேவுடன் தெளிக்கப்பட்ட crockpot வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு மேல் பன்றி சாப்ஸ் போடு. மறைத்து, 6 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும்.
4 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
ஆப்பிள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் இரும்பு ஸ்கேட்ட் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 647 |
| மொத்த கொழுப்பு | 38 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 179 மிகி |
| சோடியம் | 421 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 17 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 56 கிராம் |