போலியான pierogi dumplings மற்றும் (போலிஷ் க்ரீப்ஸ்) இந்த எளிமையான இறைச்சி நிரப்பப்பட்ட செய்முறையை எஞ்சியுள்ள சமைத்த மாட்டிறைச்சி, வியல், ஆட்டுக்குட்டி அல்லது கோழி ஆகியவற்றை தயாரிக்கிறது.
நீங்கள் மிச்சமில்லாமல் இருந்தால், புதிய இறைச்சி அல்லது கோழிப்பருவத்துடன் சமைக்கப்படும் வரை நீங்கள் உப்புநீரில் தண்ணீரில் மூழ்கலாம். சமையல் தண்ணீரில் செய்முறை குழம்பு இடத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
பீரோஜியை எப்படி உருவாக்குவது மற்றும் crepes செய்ய எப்படி இந்த வழிமுறைகளை இந்த படி மூலம் படி வழிமுறைகளை பாருங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு இறைச்சி (எஞ்சியிருக்கும் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, வியல், ஆட்டுக்குட்டி அல்லது கோழி)
- 1 நடுத்தர வெங்காயம் (வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது)
- 1 பெரிய முட்டை (தாக்கப்பட்ட, அறை வெப்பநிலை)
- 1 கப் குழம்பு (இறைச்சி அல்லது தண்ணீரில் இறைச்சி சமைக்கப்பட்டது)
- அழகுபடுத்த: உப்பு (சுவைக்கு)
- அழகுபடுத்த: மிளகு (சுவைக்கு)
அதை எப்படி செய்வது
- வெங்காயம், வெங்காயம், உளுத்தம்பருப்பு, வெங்காயம், வெங்காயம், உப்பு, இது பூமிக்குரியதாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை பூர்த்தி செய்யும் போது, குழம்பு அல்லது குங்குமப்பூவில் உள்ள துளைகளை பூர்த்தி செய்யாது.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் பரிமாறவும், முட்டை, குழம்பு அல்லது தண்ணீர் இறைச்சி சேர்த்து உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சமைத்த.
- தேர்வு செய்யப்படும் துணியால் பிசைந்த மாவு மீது தேக்கரண்டி போடவோ, அல்லது நாலஸ்னிக்கிக்கு 1/4 கப் பயன்படுத்துங்கள்.
- டிஷ் முடிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் செய்முறையின் திசைகளைப் பின்பற்றவும்.
குறிப்பு: தரையில் இறைச்சி நிரப்புதல் உங்கள் கோப்பை தேநீர் அல்ல, இங்கே இன்னும் சுவையான பூர்த்தி சமையல் மற்றும் இனிப்பு நிரப்புதல் சமையல்.
சிறப்பு உணவு பைலியோகி மாவை மற்றும் க்ரெப் பட்டர் சமையல்
அனைவருக்கும் இந்த உணவுகளை அனுபவிக்க முடியும் என்று பல வெவ்வேறு pierogi மாவை சமையல் மற்றும் குழம்பு பீட் சமையல் உள்ளன, கூட சைவ, பால்-இலவச அல்லது பசையம்-சகிப்புத்தன்மையற்ற யார் அந்த.
- வேகன் பீயோகி மாவை ரெசிபி : இந்த முட்டையிடத்தில் முட்டை அல்லது பால் இல்லை. மாவு, தண்ணீர், உப்பு மற்றும் எண்ணெய் - நான்கு எளிய பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது.
- பசையம்-இலவச பியோஜியி மாவை ரெசிபி : இந்த செய்முறையை flours, xanthan கம், குவாரி கம், முதலியன கலந்து எப்படி கண்டறிவது தேவை இல்லை இது அனைத்து நோக்கம் பசையம்-இலவச மாவு செய்யப்பட்ட மற்றும் ஒரு அழகை போல வேலை.
- வேகன் க்ரெப்ஸ் ரெசிப்ட்: ஆர்த்தடாக்ஸ் கிரிஸ்டுகளுக்கு, லண்ட், அட்வென்ட் மற்றும் பிற மத சந்தர்ப்பங்களில் உண்ணாவிரதம் இறைச்சி, இறைச்சி, இறைச்சி, பால் மற்றும் பால் ஆகியவற்றின் நுகர்வு அல்ல. இந்த செய்முறையை மார்கரின், சோயா பால், தண்ணீர், மாவு, உப்பு, எண்ணெய் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
- பால்-இலவச க்ரீப் ரெசிபி : இவை அனைத்தும் அனைத்து விதமான மாவு மற்றும் முழு கோதுமை பேஸ்ட்ரி மாவு, முட்டை மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடக்கூடாத கலவையுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
- பசையம்-இலவச பக்விட் க்ரீப்ஸ் ரெசிப்ட் : அனைத்து நோக்கம் பசையம்-இலவச மாவு கலவையுடன் கலவையுடனான சுவையூட்டும் குங்குமப்பூ மாவு இந்த செய்முறையில் கோதுமை மாவுகளை மாற்றியமைக்கிறது.
- ராஸ்பெர்ரி சாஸ் ரெசிபி உடன் பசையம்-இலவச க்ரீப்ஸ் : இந்த க்ரீட்டஸ் ஒரு பசையம் இல்லாத அனைத்து நோக்கம் கலவை மற்றும் பால் அல்லது உங்கள் பிடித்த பால்-இலவச மாற்று பதிலாக செய்யப்படுகின்றன. சிறந்த பகுதி ராஸ்பெர்ரி சாஸ் ஆகும்.
- Thai Coconut Pancakes Recipe : இந்த க்ரீப் போன்ற அப்பியாஸ் தாய்லாந்தில் பிரபலமான தெரு உணவு, பெரும்பாலும் பிரகாசமான நிறங்களில் நிற்கிறது. அவர்கள் அரிசி மாவு மற்றும் தேங்காய் பால் தயாரிக்கப்பட்டு இருப்பதால், அவர்கள் இயல்பாகவே பசையம் மற்றும் லாக்டோஸ்-இலவசம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 84 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 66 மி.கி |
| சோடியம் | 86 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 1 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |