பாரமெஸன் கோடட் வேகவைத்த சிக்கன் ரெசிபி

இத்தாலிய சாலட் டிரஸ்ஸிங் இந்த கோழிக்கு ருசியான இறைச்சியை வழங்குகிறது. கோழி ரொட்டி நொறுங்கி மற்றும் பாரமெசன் சீஸ் கலவையால் பூசியுள்ளது, பின்னர் இது முழுமைக்கும் வறுத்த அடுப்பு ஆகும்.

இந்த கோழி 4 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் marinated, எனவே ஆரம்ப தயாரிப்பு தொடங்க திட்டம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/4 கப் இத்தாலிய சாலட் ஆடை தயாரித்தல்
• 2 1/2 முதல் 3 பவுண்டுகள் கோழி துண்டுகள்
• 1
• முட்டை, சிறிது தாக்கப்பட்டார்
• 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
• 1/2 கப் பாரமேஷன் சீஸ்
• 1/2 கப் நன்றாக
• உலர்ந்த ரொட்டி crumbs , வெற்று
• 2 தேக்கரண்டி புதிய துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• வோக்கோசு
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/2 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள்
• 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு பெரிய உணவு சேமிப்பு பையில் அல்லது பெரிய சார்பற்ற மாற்றுத்திறனாளிகளுடன் சலாட்டை ஊற்றவும்; கோழி துண்டுகளை சேர்த்து நன்றாக கோட் திரும்ப.
2. சீல் பையில் அல்லது கொள்கலையை மறைக்கவும், 4 மணி நேரம் உறிஞ்சவும், அவ்வப்போது திருப்பவும். சாக்கடை மற்றும் வாயுவை நிராகரிக்கவும்.
3. ஒரு மேலோட்டமான கிண்ணத்தில் முட்டை மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும்.
4. ஒரு பரந்த, மேலோட்டமான கிண்ணத்தில் அல்லது உணவு சேமிப்பு பையில், Parmesan சீஸ், ரொட்டி crumbs, வோக்கோசு, உப்பு, மிளகு, மற்றும் சிவப்பு மிளகு சேர்த்து.

1. முட்டை கலவையில் முக்குவதில்லை, அதிகப்படியான குலுக்கல், பின் ரொட்டி நொறுக்கு கலவை கொண்ட கோட்.
2. சிறிது தடவப்பட்ட பேக்கிங் டிஸில் கோழி வைக்கவும். தேங்காய் சர்க்கரை உண்ணும் கோழி மீது உறிஞ்சும் மீதமுள்ள கரண்டி.
3. ஒரு preheated 350 ° அடுப்பில் 45 முதல் 50 நிமிடங்கள், அல்லது கோழி டெண்டர் வரை சுட்டுக்கொள்ள.

நீ கூட விரும்பலாம்:

• ஜிஜி'ஸ் சிக்கன் பார்மேசன்
• காரமான ஸ்ரீராசா பாங்கோ கோழி விரல்கள்
• கார்ன் பிளேக் க்ரூப் பூச்சுடன் எளிதாக அடுப்பில் வறுத்த கோழி
• அடுப்பு-வறுத்த மிளகாய் ஜெல்லி சிக்கன் தொடைகள்
• அடுப்பு-வறுத்த பெஸ்டோ சிக்கன்

மேலும் காண்க

• டாப் போனஸ் சிக்கன் மார்பக சமையல்
• முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
• சமீபத்திய சமையல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	931
மொத்த கொழுப்பு	51 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	15 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	20 கிராம்
கொழுப்பு	496 மிகி
சோடியம்	632 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	15 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	95 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)