நீங்கள் ஒரு வேகன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் frosting செய்முறையை (அல்லது ஐசிங் செய்முறையை தேடுகிறீர்கள், சிலர் இதை அழைக்க விரும்புகிறார்கள்!) குழந்தைகள் அன்பாக இருப்பார்கள், ஆனால் அவர்களது பற்களை அழிப்பதில்லை, சுவர்களை பறக்க விடுவதில்லை, இதை முயற்சி செய்யுங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கேக் frosting செய்முறையை. ஒரு செய்முறையை சோதனையாளர் ஒரு பிட் சோயா பால் மூலம் மெலிதாக ஆலோசனை என்றாலும், அது வேர்க்கடலை வெண்ணெய், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் மாவு விட எதுவும் இல்லை. நீங்கள் வரை! ஆமாம், மேப்பிள் பாகில் இயற்கை சர்க்கரை நிறைய உள்ளது, ஆனால் எந்த வகையான சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பதற்காக வெகான்ஸைத் தவிர்த்தால், இந்த செய்முறை சரியானது.
இந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் frosting அல்லது ஐசிங் செய்முறையை சைவ மற்றும் சைவ உணவு மற்றும் ஒரு காய்கறி சாக்லேட் கேக் அல்லது ஒரு காய்கறி சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கேக் பெரிய செல்கிறது! அல்லது, இந்த நீளமான கலோரி மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சாக்லேட் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து மேல் இந்த சைவ உணவு வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் frosting பயன்படுத்தி முயற்சி பரிந்துரைக்கலாமா? யம்!
இந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஐசிங் செய்முறையை குழந்தைகள் ஒரு சைவ பிறந்த நாள் கேக் அல்லது வீட்டில் சைவ புண்ணாக்குகள் ஆஃப் முதலிடத்திற்கு சரியான உள்ளது. அல்லது, இந்த சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் ஃப்ரோஸ்டிங் ரெசினேனை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
இந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் frosting சோதனை ஒரு நபர் அதை ஒரு பிட் மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்கும், அதனால் அவள் மிகவும் நன்றாக வேலை இது மெல்லிய soymilk ஒரு பிட் சேர்க்க, எனவே நீங்கள் எப்போதும் தேவைப்பட்டால் நிலைத்தன்மையும் ஒரு பிட் வெளியே மெல்லிய என்று முயற்சி செய்யலாம் .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் (கிரீமி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது மென்மையான, சங்கி அல்ல, சிறந்தது)
- 1/2 கப் மேப்பிள் சிரப்
- 1/2 கப் மாவு
அதை எப்படி செய்வது
- மென்மையான மற்றும் கிரீமி வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக Whisk அல்லது கலவை.
- நீங்கள் ஒரு மின்சார நிலைப்பான் கலவை இருந்தால், இது அனைத்து பொருட்களையும் செய்தபின் மென்மையாகவும், கிரீமியாகவும் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம்.
- நீங்கள் செய்முறையை இரட்டிப்பாக்க விரும்புவீர்கள்.
குறிப்பு குறிப்பு:
- இந்த செய்முறையை உண்மையில் சர்க்கரை இல்லாத மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கர-இலவசமாக செய்ய, நீங்கள் பயன்படுத்தும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இனி சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இது பசையம் இல்லாததா? அதற்கு பதிலாக உங்கள் பிடித்த பசையம்-இலவச மாவு வழக்கமான மாவு வெளியே இடமாற்றம்.
செய்முறை குறிப்புகள்:
- இந்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத வேர்க்கடலை வெண்ணெய் frosting, பல காரணங்களுக்காக, தூள் சர்க்கரை மற்றும் மேப்பிள் சிரப் செய்யப்பட்ட பதிப்புகள் விட ஒரு பிட் கனமான மற்றும் அடர்த்தியாக இருக்கும். அதை ஒளி மற்றும் மென்மையாக அதை பெறுவதற்கு இரகசியமாக அதை வான்வழி "கலவை" மூலம் காற்றோட்டமாகச் சேர்க்க முடியும்; அது உனக்கு தேவை என்று நினைக்கிறதை விடவும்!
- சோயா பால், பரிந்துரைத்தபடி, அல்லது வெண்ணிலாவின் ஒரு கோடு - ஒரு பிட் மெல்லிய மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்கள் கேக்கில் பரவ எளிதாக செய்ய, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு பிட் திரவத்தை சேர்க்க வேண்டும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 195 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 218 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 19 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |