சூடான மிளகு ஜெல்லி இந்த அடுப்பில் வறுத்த கோழி தொடைகள் நுட்பமான வாசனை மற்றும் வெப்ப சேர்க்கிறது. பருவமழை திணிப்பு கலவை கோழி மீது சுவையான, மென்மையாக பூச்சு செய்கிறது. செய்முறையை கோழி தொடைகள் (படத்தில்) அழைக்கிறது, ஆனால் பட்ஜெட் நட்பு முழுவதும் கோழி கால்கள் ஒரு சிறந்த வழி.
கோழி தொடைகள் பிரமாதமான உணவை தயாரிக்கின்றன. முன் பிரவுனிங் தேவை இல்லை. கோட் கோழி மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர!
மேலும் காண்க
வேகவைத்த ராஞ்ச் கோழி தொடைகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3/4 கப் (8 அவுன்ஸ்)
- சூடான மிளகு ஜெல்லி
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் டீஜன் அல்லது இதேபோல் நல்ல உணவை சுவை அறிந்து கொள்வது
- புதிதாக தரையிறங்கிய கருப்பு மிளகு
- 10 முதல் 12 கோழி தொடைகள்
- 2 கப் பருவமடைந்த கலவை கலவை (இறுதியாக செயலிழந்த அல்லது உணவு செயலிகளில் தரையிறக்கப்பட்டது)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 அவுட்டாக வெப்ப அடுப்பு. இலவங்கப்பட்ட கிரீஸ் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாள் அல்லது ஸ்ப்ரே nonstick சமையல் தெளிப்பு .
- உருளைக்கிழங்கு, வெண்ணெய், கடுகு, மிளகு சேர்த்து உப்பு, உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- கோழி தொடைகள் கழுவவும் மற்றும் அதிக தோல் நீக்க. விரும்பினால், அனைத்து தோல் நீக்க. பாட் உலர்.
- குளிர்ச்சியான ஜெல்லி கலவையுடன் கோட் கோழி தொடைகள், பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட நொறுக்குகளில் முக்குவதில்லை. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாள் மீது ஏற்பாடு.
- 50 முதல் 60 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது தொடைகளை ஒரு தொடக்கம் வாசிக்கும் வெப்பமானி மீது தொடைகள் 165 F பதிவு வரை தொடையில் ஒரு meaty பகுதி.
தொடர்புடைய சமையல்
மிருதுவான-தோல் பதனிடும் சிக்கன் தொடைகள்
Panko மற்றும் Parmesan பூச்சு கொண்ட அடுப்பில் வறுத்த கோழி தொடைகள்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1647 |
| மொத்த கொழுப்பு | 91 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 36 கிராம் |
| கொழுப்பு | 531 மி.கி. |
| சோடியம் | 1,276 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 31 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 165 கிராம் |