உங்கள் சொந்த இனிப்பு கலந்த பால் வேகமாக மற்றும் எளிதானது! நீங்கள் வெண்ணெய் கலவைக்கு அழைக்கும் ஒரு செய்முறையை எதிர்கொண்டிருந்தால், வெற்றுக் கூழாங்கல் அலமாரியில் மட்டுமே வீழ்த்தப்பட வேண்டும், இந்த செய்முறை தேவை. 5 நிமிடங்களில் இனிப்புக் கலந்த பால் ஒரு தொகுதி வரை துடைத்து, பேக்கிங் அல்லது சாக்லேட் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தவும் . உங்களுக்கான தேவை நான்கு பொருட்கள் மற்றும் ஒரு கலப்பான், மற்றும் நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்களில் இந்த பேக்கிங் பிரதானத்தை உருவாக்க முடியும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் உடனடி nonfat உலர்ந்த பால்
- 2/3 கப் சர்க்கரை
- 1 / 3-1 / 2 கப் தண்ணீர் (கொதிநிலை)
- 1/4 கப் வெண்ணெய் (உருகிய)
அதை எப்படி செய்வது
- உலர்ந்த பால், உலர்ந்த பால், கொதிக்கும் தண்ணீரின் 1/3 கப் மற்றும் ஒரு கலப்பினத்தில் உருகிய வெண்ணெய் வைக்கவும்.
- அனைத்து மென்மையாக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றோடொன்று கலவை செய்து, உலர்ந்த கலவையை எப்போதாவது இணைத்து உலர்ந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- சுருங்கிய பாலில் பொதுவாக ஒரு தடிமனான, சர்க்கரை நிலைத்தன்மையும் உள்ளது, ஆனால் உங்கள் வீட்டில் பாலாடைக்கக்கூடிய பால் எளிதில் ஊற்றுவதற்கு மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், மற்றொரு ஸ்பூன்ஃபுல் அல்லது இரண்டு கொதிக்கும் தண்ணீரை சேர்த்து இணைத்துக்கொள்ள கலக்கலாம். நீங்கள் நிலைத்தன்மையுடன் மகிழ்ச்சியுடன் இருக்கும் வரை நீரை சரிசெய்யவும்.
- உடனடியாக உங்கள் வீட்டில் இனிப்பூட்டப்பட்ட அமுக்கப்பட்ட பால் உபயோகிக்கவும் அல்லது 5 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் சேமிக்கவும். குளிரூட்டப்பட்ட போது அது தடிமனாக இருக்கும், ஆனால் அறை வெப்பநிலையில் கலக்கப்பட்டு, தூக்கப்படும் போது தளர்த்தப்படும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 162 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 12 மிகி |
| சோடியம் | 457 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 23 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |