இந்த பன்றி இறைச்சி இறைச்சிகள் ஒரு கட்சி அல்லது விளையாட்டு நாள் சேகரிப்பில் சரியானவை, மேலும் அவர்கள் மெதுவாக குக்கரில் இருந்து சூடாக பரிமாறிக்கொள்ளலாம். அல்லது அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் கொண்ட ஒரு குடும்ப விருந்து டிஸ்க்காக அவர்களுக்கு சேவை செய்.
தேன் மற்றும் பூண்டு அணி இந்த வீட்டில் பன்றி இறைச்சி இறைச்சிக்காக ஒரு இனிப்பு மற்றும் சுவையான சாஸ் செய்ய. எளிதான மீட்பால்ஸை தயாரிக்க ஒரு மெலிந்த தரையில் பன்றியைப் பயன்படுத்தவும்.
பன்றி இறைச்சி இறைச்சிகள் சுடப்பட்டு பின்னர் சுவையூட்டும் சாஸ் கலவையுடன் பூசப்பட்டிருக்கும், ஆனால் மெதுவாக குக்கரில் இருந்து குறைந்த பளுவைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு கட்சி பசியை தூண்டும் . செய்முறை எளிதாக ஒரு கட்சி அல்லது விளையாட்டு நாள் சேகரித்தல் வரை அளவிடப்படுகிறது. பல் துலக்குதல் மற்றும் நாப்கின்களுடன் அவற்றை பரிமாறவும் அல்லது தாளில் சிறிய கீரை இலைகளில் வைக்கவும்.
தொடர்புடைய சமையல்
இனிப்பு மற்றும் சூடான பன்றி இறைச்சி இறைச்சிகள்
சிக்கன் மீட்பால்ஸ்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு தரையில் பன்றி இறைச்சி, ஒல்லியான
- 1 பெரியது
- முட்டை, அடித்து
- 1/4 கப்
- நன்றாக உலர்ந்த ரொட்டி crumbs, வெற்று
- 2 தேக்கரண்டி துண்டாக்கப்பட்ட
- கொத்தமல்லி, விருப்ப
- 2 பச்சை வெங்காயம், இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
- 4
- கிராம்பு பூண்டு, அழுத்தும்,
- பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
- 1 சிறிய தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/2 கப் கெட்ச்
- 1/4 கப் தேன்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- ஸ்ரீராசா சாஸ் அல்லது
- டேபாஸ்கோ , ருசிக்க
அதை எப்படி செய்வது
- 400 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- ஜீல் ரோல் பான் அல்லது அரை தாள் பான் போன்ற பெரிய வளைந்த பேக்கிங் ஷீட்டை வரிசைப்படுத்தவும். Nonstick சமையல் தெளிப்பு கொண்டு சிறிது ஸ்ப்ரே.
- பன்றி முட்டை, ரொட்டி crumbs, கொத்தமல்லி (பயன்படுத்தி இருந்தால்), பச்சை வெங்காயம், 1 கிராம்பு அழுத்தும் பூண்டு, மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து பன்றி சேர்த்து இணைக்கவும். உங்கள் கைகளை பயன்படுத்தி, அனைத்து பொருட்களும் நன்றாக கலக்கப்படும் வரை பன்றி கலவையை கலக்கவும்.
- சுமார் 1 அங்குல விட்டம், சுமார் 5/8 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு மீட்பால்ஸில் பன்றி இறைச்சி. அவற்றை வடிவமைப்பதற்கு உதவும் ஒரு சிறிய குக்கீ ஸ்கூட்டியைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
- பேக்கிங் தாள் மீது இறைச்சிகள் ஏற்பாடு. இறைச்சிப்பால் சமைக்கும் வரை, இனி இளஞ்சிவப்பு வரை 15-20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
- இதற்கிடையில், சாஸ் தயார். நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், வெண்ணெய் உருக. வெண்ணெய் நுரை போது, மீதமுள்ள 3 நிமிடங்கள் கிராம்பு மற்றும் சமைக்க, 1 நிமிடம், கிளறி. பயன்படுத்தி இருந்தால் கெட்ச்அப், தேன், சோயா சாஸ் மற்றும் சூடான சாஸ் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். ஒரு கொதிகலுடன் வாருங்கள்; ஒரு நிமிடம் வெப்பம் குறைக்க மற்றும் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- இறைச்சிப்பகுதிகளில் சாப்பிட்டு சாப்பிட்டு, உடனடியாக அத்தியாவசியமாக பரிமாறவும் அல்லது அரிசி மற்றும் ஒரு காய்கறிக்கு ஒரு உணவை பரிமாறவும்.
- அல்லது, சாஸ் மற்றும் மீட்பால்ஸை கோதுமை செருகுவதற்கு மெதுவாக குக்கரில் இணைக்கவும். நீண்ட காலத்திற்கு மேலாக பணியாற்றுவதற்கு குறைந்த அமைப்பை வைத்திருங்கள்.
32 மீட்பால்ஸ் தயாரிக்கிறது
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 138 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 82 மி.கி |
| சோடியம் | 355 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 11 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 11 கிராம் |