இந்த அடைத்த மிளகு சுவைகள் அனுபவிக்க ஒரு எளிய வழி, மற்றும் தயாரிப்பு வேலை மிகவும் எளிது ஏனெனில், செய்முறையை சுமார் அரை நேரம் எடுக்கும். மிளகுத்தூள் மற்றும் பருப்பு சேர்த்து, தரையில் மாட்டிறைச்சி, அரிசி, தக்காளி, மற்றும் சீஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது. காஸ்ரோரோல் உன்னதமான வேகவைத்த மிளகுத்தூள் இருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அனைத்து பழக்கமான பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது.
2 பெரிய மணி மிளகுத்தூள் படத்தொகுப்புக்காக ஒரு பச்சை மற்றும் ஒரு சிவப்பு நிறத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக பயன்படுத்தலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 பவுண்டுகள் தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட செலரி
- 2 பெரிய மணி மிளகு, 1 அங்குல சதுரங்கள் வெட்டி
- 1 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி செலரி செதில்களாக, விருப்ப
- 1/2 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இலை ஓரங்கானை
- 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலை துளசி
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1 முடியும் (14.5 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
- 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) தக்காளி சாஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
- 1 1/2 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
- 1 1/2 கப் சமைத்த அரிசி
- 8 அவுன்ஸ் கெட்டர் சீஸ் அல்லது செட்டர் ஜேக் கலவை துண்டாக்கப்பட்டன
அதை எப்படி செய்வது
- 350 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- இலேசாக ஒரு 3 குவார்ட்டர் பேக்கிங் டிஷ் கிரீஸ்.
- 5 நிமிடம் வெங்காயம் மற்றும் செலரி கொண்டு நடுத்தர வெப்பம், பழுப்பு தரையில் மாட்டிறைச்சி மீது ஒரு பெரிய வாணலி. பெல் மிளகு, உப்பு, புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு, செலரி செதில்களாக, பயன்படுத்தி, ஆர்கனோ, துளசி, மற்றும் பூண்டு தூள் சேர்க்கவும். காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை இறைச்சியைத் தொடரவும் மற்றும் இறைச்சி இனி இளஞ்சிவப்பு இல்லை.
- தக்காளி சாஸ் மற்றும் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் ஆகியவற்றோடு சேர்த்து, மாட்டிறைச்சிக்கு தக்காளி சேர்க்கவும். கலப்பதை அசை. 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா. சீஸ் அரிசி மற்றும் அரை குழப்பு.
- ஸ்பூன் தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் இறைச்சி கலவையை. ஸ்பூன் மேல் தாளில் மீதமுள்ள தக்காளி சாஸ், பிறகு மீதமுள்ள சீஸ் கொண்டு தெளிக்க.
- சூடான மற்றும் குமிழ் வரை, 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
சேவை வழங்குதல்: டோஸ் சாலட் மற்றும் பிஸ்கட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 633 |
| மொத்த கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| கொழுப்பு | 138 மிகி |
| சோடியம் | 963 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 51 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 46 கிராம் |