குறைந்த கொழுப்பு, குறைந்த கலோரி சூப்புகள்

பொதுவாக, சூப் உங்கள் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்த ஒரு அற்புதமான வழி இருக்க வேண்டும், ஆனால் பல சூப்கள் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிக, மற்றும் சோடியம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் பானை வறுத்த சூப்கள், தடிமனான மற்றும் க்ரீமி சோளங்கள், கோழி மற்றும் பாலாடை சூப்கள், இதய துடிப்புகள், மற்றும் பலவற்றை பார்த்திருக்கிறேன். அவர்கள் அனைத்து ருசியான மற்றும் அனைத்து மிகவும் fattening. குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் குறைந்த இருவரும் மளிகை கடைகள் சில நல்ல மாற்று உள்ளன போது, ​​நீங்கள் கடையில் வாங்கி பல்வேறு அனைத்து சேர்க்கைகள் இல்லாமல், வீட்டில் செய்தபின் சுவை, ஆரோக்கியமான, இதய சூப்கள் செய்ய முடியும். இங்கே தொடங்க நீங்கள் ஆறு ருசியான குறைந்த கொழுப்பு, குறைந்த கலோரி சூப்கள்.

• 06 இன் 01

  கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் சூப்

  இது ஒரு தடிமனான மற்றும் இதயச் சூப் ஆகும் , இது கேரட், வெங்காயம், மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் கறி விரும்புவீர்களானால், தென் கொரியாவிற்கான கொத்தமல்லி மற்றும் சீரகம் உட்பட மற்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் வேறுபாடுகளை முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அவர்களை வளரவிட்டால், சீமை சுரைக்காய் மிகுதியாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, அல்லது உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்களுடன் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இருப்பார்கள்.

• 06 இன் 06

  ப்ரோக்கோலி சூப்

  இந்த குறைந்த கொழுப்பு ப்ரோக்கோலி சூப் ஒரு ருசியான மற்றும் திருப்திகரமான மதிய உணவை செய்கிறது, ப்ரோக்கோலியை அவர்கள் வெறுக்கிறார்களோ அவர்களிடம் கூட. இந்த மற்றும் பிற முழு உடல் குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள் இரகசிய உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சில குறைந்த கொழுப்பு அல்லது nonfat பால் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் ஒரு கலப்பான் உள்ள சூப் ப்யூரி. இது ஒரு குடும்ப பிடித்த சூப்.

• 06 இன் 03

  காலிஃபிளவர் சூப்

  நிறத்தில் எந்த காலிஃபிளவர் இல்லை, அது ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு உதவுகிறது. ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், மற்றும் காலே போன்ற ஒரே குடும்பத்தில் உறுப்பினராக உள்ள காலிஃபிளவர் ஒரு சூப் ஒரு அற்புதமான தளத்தை உருவாக்குகிறது. இது சாதாரணமாக காலிஃபிளவர் சாப்பிடக்கூடாது என்பவர்களுள் ஒரு பழைய குடும்பம் பிடித்தது . கிரீம் இல்லாமல் ஒரு க்ரீம் சூப் இந்த சைகானில் பதிப்பு முடிவு. இது வெந்தயத்தில் ருசிக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஜாதிக்காய் ஒரு கோப்பை போன்ற மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் பதனிடமிருந்தும் பரிசோதிக்கலாம்.

• 06 இன் 06

  தக்காளி பசில் சூப்

  தக்காளி துளசி சூப் உண்மையில் அனைத்து பருவங்களுக்கு ஒரு சூப், ஆனால் அதன் பிரகாசமான சிவப்பு நிறம் ஒரு காதலர் தின மதிய உணவு அது சரியான செய்கிறது, நீங்கள் நினைக்கவில்லை? உங்கள் முழு குறைந்த தானிய ரொட்டி மற்றும் உங்கள் பிடித்த குறைந்த கொழுப்பு உடையணிந்து ஒரு பக்க சாலட் கொண்டு இந்த சுவையாக, விரைவான மற்றும் எளிமையான குறைந்த கொழுப்பு சூப் அனுபவிக்க.

• 06 இன் 05

  புதிய கீரை சூப்

  இந்த பிரகாசமான பச்சை சூப் புதிய-ருசிங் மற்றும் பிரமாதமாக சத்தானது. கலவை பராமரிக்கப்படுகிறது. புதிய கலவை அரைக்கப்படுவதற்கு முன்பாக நிறத்தை பராமரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சில கலோரி முழு தானிய ரொட்டி அதை அனுபவிக்க முடியும் சேவை ஒன்றுக்கு கலோரி மிகவும் குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் கோழி குழம்பு காய்கறி குழம்பு பதிலாக என்றால், அது சைவ உணவு.

• 06 06

  சிக்கன் சூப்பின் குறைந்த கொழுப்பு கிரீம்

  கிரீம் அடிப்படையிலான சூப்கள் வழக்கமாக அதிகமாக கொழுப்பு, சோடியம், கலோரிகள், மற்றும் கிருமிகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் நீங்கள் சொந்தமாக செய்தால், உங்கள் உணவை அழிக்கக்கூடிய அந்த உறுப்புகளை நீக்குகையில், ஆத்மா திருப்திகரமான சுவையை உங்களால் உறுதிப்படுத்த முடியும். கொழுப்பு-இலவச அரை அரை மற்றும் கொழுப்பு-இல்லாத பாலுடன் அதிக கனமான கிரீம் விட இது தொடங்குகிறது. காய்கறி மற்றும் மூலிகைகள் இந்த சூப்பை சர்க்கரை இல்லாமல் கோழி பானை பைக்குள் மாற்றும். இது உங்கள் காய்கறி டிராயரில் நீண்ட நேரம் செலவிட்ட எந்த காய்கறிகள் மீதும் பயன்படுத்த ஒரு வாய்ப்பு.