இந்த இறால் சாலட் சரி செய்ய ஒரு படம், மற்றும் அது கோடை வானிலை ஒரு பெரிய மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு செய்கிறது. அல்லது, இரட்டை அல்லது மூன்று பானை எடுத்துக்கொள்வதற்கான செய்முறை. இது ஒரு எளிதான இறால் சாக்லேட் மற்றும் வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் சுவையானது.
நான் சிறிய காட்டுப்பகுவை இறால், 51/60 எண்ணைப் பயன்படுத்தினேன், அவை சரியானவை. ரொட்டி அல்லது பெரிய இறால், நீங்கள் மயோனைசே கலந்த கலவைக்கு முன்னால் அவற்றை வெட்டுவது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் நடுத்தர இறால், வேகவைத்த, வடிகட்டிய, குளிர்ந்த
- 2 விலா எலும்புகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 சிறிய வெள்ளரி, விதைகள் நீக்கப்பட்டன, துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 2 தேக்கரண்டி புதிய நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் களை
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 4 தேக்கரண்டி மயோனைசே
- 2 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம், அல்லது சுவை வேண்டும்
- உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கிண்ணத்தில் சுவை, இறால் வெள்ளரி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெள்ளரி, வெந்தயம் களை, எலுமிச்சை சாறு, மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
- சுவைக்கு உப்பும் மிளகும் சேர்க்கவும்.
- முற்றிலும் இணைக்க மெதுவாக அசை. நேரம் சமைக்கும் வரை சில்.
- இந்த இறால் சால்ட் பெரிதாக்கியது, அது மென்மையாகவும், மென்மையான ரோல்ஸ் அல்லது பன்ஸ்ஸில் சாண்ட்விச் நிரப்பவும் பயன்படுகிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 249 |
| மொத்த கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 309 மிகி |
| சோடியம் | 929 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 5 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 36 கிராம் |