காய்கறி, வேகன் மற்றும் ரா வேகன் டீஹைடரேட்டர் சமையல்

உங்கள் புதிய dehydrator என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லையா? இங்கே ஒரு மூல vegan உணவில் அந்த, நிச்சயமாக, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் vegans ஒரு dehydrator சிறந்த dehydrator சமையல் மற்றும் பயன்பாடுகள் ஒரு சில! நீங்கள் சில சுவையான நீரிழப்பு தின்பண்டங்கள் செய்ய விரும்பினால், மூல உணவு சமையல் பரிசோதனை அல்லது சில பழங்களை பாதுகாக்க, வீட்டில் நீங்கள் உங்கள் dehydrator செய்ய முடியும் மிகவும் இருக்கிறது.

• 05 ல் 05

  காலே சில்லுகள்

  Dehydrator உள்ள கேல் சில்லுகள் ஒரு புதிய நவநாகரீக சிற்றுண்டி நிரூபிக்கிறது - மற்றும் நல்ல காரணம்! Dehydrator kale சில்லுகள் சூப்பர் ஆரோக்கியமான, கிட்டத்தட்ட எப்போதும் சைவ, மற்றும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், அவர்கள் மிகவும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சில காய்கறிகளில் சிற்றுண்டி குழந்தைகள் பெற ஒரு சிறந்த வழி. தங்கள் சொந்த காலே சில்லுகள் செய்து முயற்சி, அல்லது கூடுதல் சுவை மற்றும் ஒரு வைட்டமின் பி 12 பூஸ்ட் கடல் உப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் (எனக்கு பிடித்த!) பயன்படுத்துகிறது இந்த எளிய செய்முறையை பின்பற்றவும். யம்!

• 02 இன் 05

  உங்கள் சொந்த மூலிகைகளை உலர வைக்கவும்

  ஒரு dehydrator சிறந்த பயன்பாடுகள் ஒன்று வீட்டில் உலர்ந்த மூலிகைகள் செய்ய உள்ளது. நீங்கள் ஒரு மூலிகை தோட்டம், அல்லது கடையில் வாங்கும் மிச்சங்களை நிறையப் பெற்றுவிட்டால், உங்கள் dehydrator மீது திரும்பவும் அவற்றை பாதுகாக்க அவர்களை உலர வைக்கவும். உங்கள் dehydrator உள்ள மூலிகைகள் உலர எப்படி இங்கே.

• 03 ல் 05

  சணல் பட்டாசுகள்

  பட்டாசு உங்கள் dehydrator செய்ய எளிதானது, மற்றும் மூல vegan ஆளி விதைகளை முயற்சி மிகவும் dehydrator பட்டாசுகள் (மற்றும் எளிதான!) வகையான ஒன்றாகும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து flaxseeds (மிகவும் இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் கிடைக்கும்), seasoning ஒரு சில மசாலா, மற்றும் சில சோயா சாஸ் அல்லது Bragg இன் லிக்விட் Aminos உள்ளது. சுவை உங்கள் திராட்சை பட்டாசு சுவைக்க, மற்றும் உங்கள் வீட்டில் dehydrator பட்டாசு ஜோடி vegan சல்சா, மூல guacamole அல்லது வீட்டில் மூல vegan ஹம்மஸ் (படத்தில்) உடன் ஜோடி.

• 04 இல் 05

  பழம் தோல் அல்லது பழம் "ரோல்-அப்ஸ்"

  வீட்டில் பழம் தோல் அல்லது "பழம் ரோல் அப்களை" உங்கள் dehydrator செய்ய ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் சைவ சிற்றுண்டி உள்ளன. அவர்கள் பெரும்பாலும் பழங்கள் மற்றும் ஒரு இனிப்பு இனிப்பு இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் மூல உணவுப்பொருளுக்கு பெரும் இருக்கிறோம். நீங்கள் விரும்பும் சுவையைத் தெரிந்துகொள்ள பல்வேறு பழங்களை நிறைய முயற்சி செய்யுங்கள். ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை அல்லது வாழை மாம்பை முயற்சிக்கவும் - என் தனிப்பட்ட விருப்பம் (படம்)!

• 05 05

  ரா ரொட்டிகள்

  கறை ரொட்டிகள் dehydrator செய்ய நீண்ட நேரம் எடுத்து, ஆனால் அவர்கள் தனியார் நேரம் குறைவாக உள்ளது, மற்றும் அவர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான இருக்கிறார்கள். வீட்டில் ரொட்டி எப்போதும் நீங்கள் கவனித்து உங்கள் குடும்பத்தை சொல்ல ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஏக்கம் வழி. இந்த dehydrator ரொட்டி செய்முறையை சூரியகாந்தி மற்றும் ஆளி விதைகள் வாசனை சில மூலிகைகள் பயன்படுத்துகிறது.