இந்த ஒரு எளிதான வீட்டில் காய்கறி பூசணி பை செய்முறையை உள்ளது. இது முட்டைகளை ஒரு பைண்டர் என டோஃபு பயன்படுத்தி, கிளாசிக் பூசணி பை செய்முறையை ஒரு விரைவான, எளிய, பால்-இலவச மற்றும் சைவமான பதிப்பு. உண்மையாக இருக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா? டோஃபு உணவானது பூசணி பை ஒரு காய்கறி நன்றி அல்லது ஹாலோவீன் சரியான உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் பூசணி பை ஏங்கி இருக்கும் எப்போது கிளப்பவும் போதுமான எளிதாக.
நீங்கள் ஒரு தளம் என டோஃபு கொண்டு பை செய்யும் முயற்சி என்றால், பயம் இல்லை. இது மிகவும் எளிதானது சூப்பர் சூப்பர், சூப்பர் விரைவு மற்றும் சூப்பர் ருசியான, மற்றும், நம்புகிறேன் அல்லது இல்லை, உண்மையில் டோஃபு உணவளிக்க மாட்டேன். இஞ்சி, ஜாதிக்காய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலா: பூசணி, மற்றும் அந்த அற்புதமான வீழ்ச்சி மசாலா உட்பட அனைத்து பிற சுவையுடன்களை எடுத்து ஒரு தளமாக டோஃபு உள்ளது.
இன்னும் சுவாரஸ்யமான ஏதாவது இன்னும் சைவ பம்பின் பை சமையல் கீழே உருட்டும், அல்லது, சரியான சைவ உணவு அருஞ்சொல் விளக்க தொகுதி நன்றி இனிப்பு இந்த சைவ பூசணி சீஸ்கேக் முயற்சி.
மேலும் காண்க:
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3/4 பவுண்டு
- சில்కెన్ டோஃபு
- 1 16 அவுன்ஸ். பூசணி கூழ்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி. அரைத்த பட்டை
- 3/4 தேக்கரண்டி. இஞ்சி
- 1/2 தேக்கரண்டி. ஜாதிக்காய்
- 1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு
- 1/3 கப் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணிலா
- 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 1/2 டீஸ்பூன். வெல்லப்பாகு
- 1 முன் தயாரிக்கப்பட்ட பை மேலோடு
அதை எப்படி செய்வது
- முதலாவதாக, 350 டிகிரிக்கு அடுப்புக்கு முன் வெப்பம்.
- அடுத்து, உணவு செயலி அல்லது கலப்பான், மற்றும் மென்மையான வரை செயல்முறை உள்ள சில்కెన్ டோஃபு மற்றும் பூசணி கூழ் வைக்கவும். அடுத்து, தரையில் இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி, ஜாதிக்காய், உப்பு, எண்ணெய், வெண்ணிலா, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து, மென்மையான வரை மீண்டும் செய்.
- ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட பை மேலோடு இந்த கலவையை ஊற்றவும் (கடையில் வாங்கப்பட்ட கிரஹாம் கிராக் கிரகங்களை நான் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன்).
- ஒரு மணி நேரம் அடுப்பில் உங்கள் பூசணி பை சுட்டுக்கொள்ள.
- சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் சில்ட் சாப்பிட்டதும், உறிஞ்சப்பட்ட கிரீம் அல்லது அல்லாத பால் சாப்பிட்ட கிரீம் கொண்டு விரும்பினால்.
இப்போது, வாக்குறுதியளிப்பது போல எளிதானது அல்லவா? நீங்கள் அதை சுவைக்கும் வரை காத்திருங்கள்! இது உண்மையாக இருக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கும்!
விரைவு முனை!
உங்கள் பூசணி பை இன்னும் உறுதியாக இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் அடுப்பு வெப்பநிலையை 225 F க்கு குறைக்க, மற்றொரு பத்து நிமிடங்களில் அதை விட்டு விடுங்கள். பை அகற்றவும், சிறிது சிறிதாக குளிர்ச்சியுங்கள், குளிர்சாதன பெட்டியில் முழுமையாக ஒட்டவும். பின்னர், சுமார் இருபது நிமிடங்கள் உறைவிப்பான் அதை ஒட்டிக்கொண்டு.
ரெசிபி முனை: அந்த அலமாரியங்கள் உங்கள் அலமாரியில் பின்னால் உட்கார்ந்திருக்கின்றனவா? மிகவும் துடிப்பான வாசனைக்கு, நீங்கள் புதிய மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது மளிகை கடையைத் தாக்கி சில புதிய மற்றும் புதிய இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி மற்றும் ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள நேரம் இருக்கும்.
இன்னும் கொஞ்சம் சமையல் உலாவ வேண்டுமா? இங்கே ஒரு உன்னதமான பூசணி பை தயார் செய்ய இன்னும் சில காய்கறி வழிகள்:
- வேக சாக்லேட் பூசணி பை ரெசிபி
- பசையம் இல்லாத வேகன் பூசணிக்காய் பை
- கிராம்பு மற்றும் மசாலா கொண்டு வேக பூசணி பை
சாக்லேட் மற்றும் சைவ உணவுகள், கரிச்செடிகள், திணிப்பு மற்றும் இனிப்பு உள்ளிட்ட விருந்துக்கு சைவ உணவு நன்றி மெனு யோசனைகளைப் பார்க்கிறீர்களா? சைவ உணவுப்பொருட்களை எங்கள் முழுமையான வழிகாட்டியைப் பார்வையிடவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 326 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 6 மிகி |
| சோடியம் | 517 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 57 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 10 கிராம் |