உலகம் முழுவதும் உணவகங்கள் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு காதலி கிளாசிக் செய்முறையை. இந்த செய்முறைக்கு நீங்கள் விரும்பும் பாலை நீங்கள் 1% முழுவதுமாக இருந்து பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு பால் ஷேக் விஷயத்தில், பால் முழுமையான கிரீம் கிரீம் சிறந்த கலவையாகும். இது ஒரு பால் ஷேக் தான்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1-பைன் வனிலா ஐஸ் கிரீம்
- 1 கப் பால்
- 8 Oreo குக்கீகள் (அல்லது எந்த சாக்லேட் சாண்ட்விச் குக்கீ), பிளஸ் 2 மேலும் அழகுபடுத்த
- 1 தேக்கரண்டி சாக்லேட் சாஸ்
அதை எப்படி செய்வது
ஐஸ் கிரீம், பால், Oreo குக்கீகள் மற்றும் சாக்லேட் சாஸ் ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டர், மற்றும் மென்மையான வரை மென்மையானது.
மீதமுள்ள Oreo குக்கீகளை ஒரு zipper- சீல் பிளாஸ்டிக் பையில் வைப்பதன் மூலம் நசுக்கி, அவர்கள் கரைக்கும் வரை ஒரு சில முறை ஒரு உருட்டல் முனையுடன் பிணைக்கிறார்கள்.
- இரண்டு கண்ணாடிகளாக பில்போக்குகளை ஊற்றவும், நொறுக்கப்பட்ட ஓரியோ குக்கீ துண்டுகள் ஒவ்வொன்றும் மேல். ஒரு வைக்கோல் உடனடியாக ஷேக்கிற்கு உதவுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 3832 |
| மொத்த கொழுப்பு | 276 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 165 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 82 கிராம் |
| கொழுப்பு | 199 மிகி |
| சோடியம் | 277 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 283 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 57 கிராம் |
| புரத | 56 கிராம் |