உங்கள் நன்றி டிஸெர்ட்டிற்காக இந்த ஆண்டு வேறுபட்டது பற்றித் தேடுகிறீர்களா? அல்லது உண்மையில் பூசணி மசாலா சுவைகள் நேசிக்கும் ஒரு சைவ நண்பர்? இந்த காய்கறி பூசணிக்காய் டோஃபு உணவானது செய்முறையை செய்! இது தயாரிப்பதற்கு சூப்பர் விரைவானது (ஒரு சில எளிய கலவைகளை ஒன்றிணைத்து, சுட்டுக்கொள்ளவும்) ஆனால் உங்களுடைய நண்பர்களை ஈர்க்கும் வகையில் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது (அற்புதமான சுவை!).
சில வேகமான சீஸ்கேக் சமையல் டோஃபுவில் தங்கியிருக்கின்றன, சிலர் பால்-இலவச கிரீம் பாலாடை மாற்றாக தங்கியுள்ளனர். இந்த எளிய மற்றும் வீட்டில் பூசணி சீஸ்கேக் செய்முறையை பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி, சர்க்கரை, மற்றும் இஞ்சி, ஜாதிக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை உட்பட நறுமண மற்றும் சுவையான வீழ்ச்சி மசாலா, நிறைய சேர்த்து, ஒரு பிட் பயன்படுத்துகிறது. மேலோடு, நீங்கள் ஒரு வேர்க்கடலை கிரஹாம் பட்டாம்பூச்சி மேலோடு பயன்படுத்தலாம் , அல்லது வேறு ஏதாவது சற்று கூடுதல் மற்றும் கூடுதல் முறுமுறுப்புடன் பயன்படுத்தலாம், இந்த எளிய சைவ கிரானாலோ பை மேலோடு செய்முறையை முயற்சி செய்யுங்கள்.
பூசணி மற்றும் டோஃபுவுடன் கூடிய சைவ உணவானது ஹாலோவீன் கட்சிகளுக்கு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கிறது, உங்கள் நன்றி அட்டவணை இனிப்புப் பரப்பிற்காக, அல்லது ஒரு சிறப்பு வீழ்ச்சி எப்போது வேண்டுமானாலும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இந்த வேகன் பாலாடைக் கிளறிவிட வேறொரு காரணம் இல்லை, ஏன் பாரம்பரிய பிறந்த கேக்கைப் பதிலாக பிறந்தநாள் கொண்டாட்டத்திற்கு ஒரு பூசணி சீஸ்கேக் இல்லை?
நீங்கள் இன்னும் உங்கள் காய்கறி நன்றி இரவு உணவிற்கு கருத்துக்கள் மற்றும் உலாவல் சமையல் பெறுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சில படைப்பு கருத்துக்கள் (வழக்கமான பூசணி பை அல்லது ஆப்பிள் பை தவறு எதுவும் இல்லை என்று vegans ஐந்து நன்றி இனிப்பு கருத்துக்கள் இந்த பட்டியலில் பார்க்க வேண்டும் !).
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 12 அவுன்ஸ். தொகுப்பு
- சில்కెన్ டோஃபு
- 1 8 அவுன்ஸ். கொள்கலன் டோஃபுட்டி சைவ உணவுகள்
- 1 கப் பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி
- 1 கப் சர்க்கரை
- 3 டீஸ்பூன். மாவு
- 1/2 தேக்கரண்டி. தரையில் இஞ்சி
- 1/2 தேக்கரண்டி. ஜாதிக்காய்
- 1 தேக்கரண்டி. இலவங்கப்பட்டை
- சிறுகோடு உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி. சமையல் சோடா
- 1 முன் தயாரிக்கப்பட்ட சைனஸ் பை மேலோடு
அதை எப்படி செய்வது
- முதலாவதாக, 350F க்கு அடுப்புக்கு முன் வெப்பம்.
- மென்மையான மற்றும் க்ரீம் வரை ஒரு உணவு செயலி அல்லது கலப்பான் மற்றும் செயல்முறையில் சில்కెన్ டோஃபு (நிச்சயமாக நீரை வடிகட்டுதல்), அல்லாத பால் கிரீம் சீஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி, சர்க்கரை, மாவு, இஞ்சி, ஜாதிக்காய் இலவங்கப்பட்டை, உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா வைக்கவும். அநேகமாக எல்லாவற்றையும் நன்கு ஒருங்கிணைத்துப் பெற நீங்கள் பக்கங்களைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டும். டோஃபு அல்லது காய்கறிக்கான கிரீம் சீஸ் எந்த மீதும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- இடி தடித்த மற்றும் கிரீமி இருக்கும். அதை ருசித்து, சுவைப்பதற்கான சுவைகளை நீங்கள் விரும்பினால், ருசிக்கவும்.
- 45-50 நிமிடங்கள் முன் சூடான அடுப்பில் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட சைக்கான் பை மேலோடு மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர ரொட்டிக்குழம்பு இடி ஊற்ற.
- நீங்கள் அடுப்பில் இருந்து நீக்க பிறகு, உங்கள் பூசணி சீஸ்கேக் சற்று குளிர்விக்க அனுமதிக்க, பின்னர் உறை பதனப்படுத்து.
- உங்கள் பூசணி சீஸ்கேக் சிமிளிங் மீது அதிகமான அமைப்பை உருவாக்கும், எனவே நீங்கள் அடுப்பில் இருந்து அகற்றும் போது அது கொஞ்சம் குழப்பமாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
ரெசிபி முனை: உங்கள் சீஸ்கேக் ஒரு மென்மையான மென்மையானது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை சற்று குறைக்கலாம், நீங்கள் சிறிது எளிதாகப் பிடுங்குவதற்கு முன்பு சுமார் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் உறைவிப்பாளரிடம் அதை உறிஞ்சலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 158 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 16 மிகி |
| சோடியம் | 190 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 19 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |