காலையில் அப்பத்தை யார் விரும்ப மாட்டார்கள்? இந்த ருசியான வெண்ணிலா அப்பக்காளிகள் தடிமனாகவும், ஆண்டின் குளிர்ந்த நாட்களிலும் பெரிய தொடை வெயில்களைச் செய்கின்றன. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் ஒரே பள்ளி அல்லது வேலைக்கு முன் இந்த அப்பத்தை அனுபவிக்கும்.
பன்றி இறைச்சி ரொட்டி கலக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் அது ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே சமையலறையில் வேண்டும் என்று பொருட்கள் தேவைப்படுகிறது. பெரிய வெண்ணிலா அப்பத்தை தயாரிப்பதற்கான ரகசியம் வெண்ணிலா சாறு ஒரு எளிய கூடுதலாக உள்ளது.
இந்த செய்முறையை 18 சராசரியாக அளவிலான pancakes செய்கிறது மற்றும் நீங்கள் உங்கள் குடும்பம் விரும்புகிறது என சிறிய அல்லது பெரிய அவற்றை செய்ய முடியும். அவர்கள் நன்றாக உறைந்துவிடுவார்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு காலையில் ஒரு பைன் பாக்கெட்டைக் கழிக்க முடியும், குடும்பம் வாரத்தில் காலை உணவை உண்ணலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 முட்டை
- 2 கப் பால் (குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலை)
- 2 1/2 கப்
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், முட்டை, பால், மாவு, சர்க்கரை, உப்பு, பேக்கிங் சோடா மற்றும் வெண்ணிலா சேர்க்கவும்.
- கையால் அல்லது ஒரு மின்சார கலவை கொண்டு கலந்து.
- 1/4 கப் ஒரு சூடான, greased வாணலி அல்லது griddle மீது batter கைவிட.
- மேலே குமிழ்கள் மேல் குவளை வரை குக்கீ, பின்னர் பனிக்கட்டி மற்றும் பழுப்பு மற்ற பக்க புரட்டவும்.
- வெண்ணெய் மற்றும் மாப்பிள் சிரப் கொண்ட சூடான பரிமாறவும்.
அதிகமான அப்பத்தை ஒரு வேகமான காலை உணவுக்கு இந்த அப்பத்தை உறைந்திருக்கும். வெறுமனே அப்பத்தை முழுவதுமாக குளிர்விக்கவும், உறைவிப்பான் பையில் வைக்கவும், மெழுகு காகிதத்தின் ஒவ்வொரு துண்டுடன் பிரிக்கவும்.
அவர்கள் 6 வாரங்கள் வரை உறைந்து போகலாம்.
மேலும் சுவையான காலை உணவு வகைகள்
பான்கீன்கள் சரியான காலை உணவு மற்றும் ஆராய பல வேடிக்கை சமையல் உள்ளன. ஒரு ஜோடி இன்னும் வெண்ணிலா தூண்டிய காலை பிடித்தவை இணைந்து இந்த வேடிக்கை மற்றும் சுவாரஸ்யமான அப்பத்தை பாருங்கள்.
- கேரட் கேக் அப்பத்தை - ஒரு உண்மையான தனிப்பட்ட கேக்கை அனுபவத்திற்கு, இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். கேரட் கேரட், திராட்சை, மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கேரட் கேக் போன்ற ருசியான ருசியான ருசியான ருசியான ருசியான கேக்.
- கிரான்பெர்ரி ஆரஞ்சு பான்கேக்ஸ் - ஒரு காலை உணவுக்கு தகுந்த கேக்கை அல்லது ஒரு நல்ல பழம் compote க்கான அடித்தளம், இந்த செய்முறையை ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் உலர்ந்த அல்லது புதிய Cranberries கொண்டுள்ளது.
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு அப்பத்தை - நீங்கள் இன்னும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பான்காக்குகளை முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மறைக்கப்பட்ட ரத்தினத்தில் காணவில்லை. இது எஞ்சியிருக்கும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு சரியான வழியாகும் மற்றும் ஜாதிக்காய் அவற்றை இலையுதிர்காலத்தில் வரவிருக்கும் தூய இன்பமாக மாற்றும்.
- பாரம்பரியமான ஆங்கிலம் பான்கேக்குகள் - இந்த கேக்குகள் மெல்லிய மற்றும் மிருதுவானவை. அவர்கள் குறைவான ருசியானவர்கள் அல்ல, நீங்கள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உள்ள ஒரு பான்கேனை முயற்சி செய்தால், அது ஒரு வேடிக்கையான செய்முறையாகும்.
- வெண்ணிலா பிரஞ்சு டோஸ்ட் - மற்றொரு பிடித்த காலை உணவிற்கு வெண்ணிலாவை அந்த குறிப்பை கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் இந்த ருசியான பிரஞ்சு சிற்றுண்டி செய்முறையை அனுபவிக்கவும்.
- வெண்ணிலா மாஃபின்ஸ் - பயணத்தில் விரைவான காலை உணவுக்காக, இந்த வெண்ணிலா மாப்பிளிகளை முயற்சி செய்க. செய்முறை எளிதானது மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த மர்மலேட் அல்லது ஜெல்லி பரவுவதை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 59 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 37 மி.கி |
| சோடியம் | 173 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 7 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |