வெண்ணெய் மற்றும் மாப்பிள் சிரப் நிறைய இந்த அற்புதமான மோர் pancakes மற்றும் ஒளி மற்றும் பஞ்சுபோன்ற, மற்றும் முற்றிலும் ருசியான. உங்கள் வார இறுதி குடும்பம் காலை உணவு இந்த அப்பத்தை.
இடி எளிதானது, அது விரைவான தயாரிப்பாகும், ஏனென்றால் முட்டைகளை பிரிக்கவும் வெள்ளையர்களை அடிக்கவும் தேவையில்லை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
- 1 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 2 பெரிய முட்டை
- 2 கப் மோர்ஸ் *
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (உருகிய)
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்புகளை சூடாக வைத்துக்கொள்ளவும், அரை மணிநேரம் பரிமாறவும்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோடா, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் துடைப்பம் முட்டை, மோர், மற்றும் வெண்ணெய் ஒன்றாக. கலவைகள் சேர்த்து மென்மையான வரை கிளறி, ஆனால் overbeat இல்லை.
- உங்கள் வரம்பை பொறுத்து, நடுத்தர குறைந்த வெப்ப அல்லது குறைந்த மீது ஒரு கிரில்லி வெப்பம். நான் மிகவும் சூடான ஒரு எரிவாயு வீச்சு பயன்படுத்த, அதனால் நான் குறைந்த அமைப்பை மேலே ஒரு காடி வெட்டு அல்லது ஒரு வார்ப்பிரும்பு டிஃப்பியூசர் பயன்படுத்த.
- ஒரு 1/4 முதல் 1/3 கப் அளவைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மேல் குமிழ்களைப் பார்க்கும் வரை சமைக்கலாம் மற்றும் விளிம்புகள் ஓரளவு உலர்ந்திருக்கும். மேல் மற்றும் பழுப்பு மற்ற பக்க மடக்கு.
- தேவைப்பட்டால், ஒரு தகடு அல்லது கடாயில் அடுப்புகளை அகற்றவும் மற்றும் preheated 200 F அடுப்பில் சூடாக வைத்து.
- வெண்ணெய் மற்றும் பாகை கொண்டு சூடான அப்பத்தை பரிமாறவும்.
* மோர் பாலுடன் மோர் மருந்தை மாற்றியமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்பு: ஒவ்வொரு கோப்பிற்கும் ஒரு மப்ளர் தேவை, ஒரு விழுது அல்லது எலுமிச்சை சாறு 1 கப் அளவிலேயே வைக்கவும். புளிப்பு நேரம் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை பால் கொடுக்க வேண்டும். இதை பன்றி இறைச்சி அல்லது மற்றொரு செய்முறையில் பயன்படுத்தவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- சுலபமாக காலை உணவுக்கு முன், இரவு முன் தயார் செய்; கிண்ணத்தை மூடி, சமைப்பதற்கு தயாராக இருக்கும் வரை உறை பதனப்படுத்துங்கள்.
- சிறிது கூடுதல் fluffiness, தனித்தனியாக முட்டை வெள்ளை அடி மற்றும் சேர்த்து வரை தான் இடி அவர்களை மடி.
- நடுத்தர வெப்பத்தில் அல்லது நுண்ணலை மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள சிரப் சூடாகவும். இது நுண்ணலை 1/2 கப் தேக்கரண்டி வெப்பமாக 45 விநாடிகள் எடுக்கும்.
- ஆலோசனைகள் முதலிடம்: இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஜாம் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட , புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர் தேன் அல்லது இனிப்புப் பழம் ஆகியவற்றைக் கழுவ வேண்டும்.
- ஒற்றை அடுக்குகளில் எஞ்சியிருக்கும் அப்பத்தை முடக்கி, அவற்றை மெழுகு காகிதத்தின் தாள்களுடன் பிரிக்கப்பட்ட ஒரு உறைவிப்பான் கொள்கலனில் வைக்கவும்.
- உறைந்த பன்றிகளைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்ய, அவற்றை பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும் மற்றும் எஃப் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை 325 எப்ஸியில் சுட்டுக்கொள்ளவும். அப்பத்தை துணிச்சலுடன் இருந்தால், சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூடான சூட்டில்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 93 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 70 மிகி |
| சோடியம் | 268 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 7 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |