எளிதாக வீடு சாப்பாட்டு பிரேசில் ஆடை ரெசிபி

நீங்கள் இந்த எளிய வீட்டில் பால்-இலவச மற்றும் காய்கறி சாலட் பதிலாக அலங்காரம் செய்ய முடியும் போது கடையில் பிரஞ்சு ஆடை வாங்க வேண்டாம். ஏன் எப்போதுமே அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் என்று ஒரு பேக்கேஜ் மற்றும் சக்ரட் பிரஞ்சு ஆடை மீது $ 3 செலவழிக்க? இந்த எளிய வீட்டில் பால்-இலவச ஃப்ரீஸ் டிரஸ்ஸிங் கெட்ச்அப், எண்ணெய், பூண்டு பொடி மற்றும் வினிகரில் இருந்து சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து இனிப்புடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
• 3 தேக்கரண்டி கெட்ச்அப்
• 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி

அதை எப்படி செய்வது

ஒரு பாட்டில் அல்லது ஜாடியில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்தல் மற்றும் உறிஞ்சுவது முற்றிலும் கலந்த கலவையாகும்.

மேலும் வீட்டை சாலட் சாலட் அலங்காரம் சமையல்:
ஆரஞ்சு மலமிளக்கியம் Vinaigrette
சீசமே வினிகிரேட்டே
வேகன் ஆயிரம் தீவு அலங்காரம்
கிரீமி மிசோ வெயிட்டிங்
தஹினி "தேவி" டிரஸ்ஸிங்
ராஸ்பெர்ரி வினிகிரெட்டே
எளிதாக ஆரஞ்சு கடுகு ஒட்டும்
எளிதாக சுண்ணாம்பு-நீருக்கடியில் அலங்காரம்
அடிப்படை மலமிளக்கியாக Vinaigrette
இத்தாலிய மூலிகை ஆடை
டிஜோன் வினிகிரெட்டே

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	121
மொத்த கொழுப்பு	11 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	8 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	93 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	5 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)