இந்த பன்றி இறைச்சி chops ஒரு சில பொருட்கள் கொண்டு மெதுவாக குக்கர் தயார் மற்றும் சமைக்க எளிது. நீங்கள் நேரம் இருந்தால், மெதுவான குக்கருக்கு அவற்றை சேர்க்கும் முன்பு, பன்றி இறைச்சியை சாப்பிடுங்கள்.
நீங்கள் பன்றி இறைச்சிக்காக சேர்த்து கோதுமை பானையில் சேர்க்கலாம் அல்லது தனித்தனியாக திணிப்பதோடு சாப்பில்களுடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 பன்றி இறைச்சிகள், சுமார் 1 1/2 பவுண்டுகள்
- கோஷர் உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், விருப்ப
- 1 வெங்காயம் பெரிய வெங்காயம், நறுக்கப்பட்ட
- 1 (10 3/4 அவுன்ஸ்) செலரி சூப் கலந்த கிரீம்
- 1/4 கப் தண்ணீர்
- 1 தொகுப்பு (6 அவுன்ஸ்) "அடுப்பு மேல்" திணிப்பு (
- வீடு தயாரிக்கும் கலவை )
அதை எப்படி செய்வது
- கொசர் உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு இரு பக்கங்களிலும் சிறிது பன்றி சாம்பல் தெளி.
- பன்றி இறைச்சிகளைத் தேட (விருப்பமானது), அதிக வெப்பத்தில் பெரிய ஆடையுடன் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடுபடுத்தவும்.
- ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 3 அல்லது 4 நிமிடங்களுக்கு சாக்ஸ்சைச் சேர்க்கவும், அல்லது பழுப்பு நிறமாற்றவும்.
- கிராக் பாட்டில் பன்றி சாப்ஸ் வைக்கவும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயங்களை மூடு.
- விரும்பியிருந்தால், சர்க்கரைக் குறைபாடுகளை இணைப்பதன் மூலம் மூலிகைகளின் பாக்கெட்டுடன் சேர்த்து சாப்பாட்டிற்கு மேல் தெளிக்கவும். அல்லது குழாய் திசையைத் தனித்தனியாக சமைக்கும் கலவை சமைக்கவும் மற்றும் பன்றி வெட்டுகளுடன் பரிமாறவும்.
- தண்ணீருடன் கந்தக சூப் சேர்த்து சாப்பாட்டிற்கு மேல் ஊற்றவும்.
- 6 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது குறைந்தபட்சம் 3 முதல் 4 மணிநேரம் வரை சமைக்க வேண்டும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
வாணலியில் பன்றி இறைச்சி மற்றும் மது சாஸ் கொண்டு வடை பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
கிராக் பாட் போர்க் சாப்ஸ் உச்ச
Marinated வறுத்த பன்றி இறைச்சி Chops
தக்காளி மற்றும் பெப்பர்ஸ் உடன் மிதமான தென்மேற்கு பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
கிராக்ஸ்பாட் ஸ்பைஸி பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 535 |
| மொத்த கொழுப்பு | 28 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| கொழுப்பு | 107 மிகி |
| சோடியம் | 325 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 35 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 34 கிராம் |