பன்றி மற்றும் ஆப்பிள் ஒரு சிறந்த போட்டியில், மற்றும் இந்த நன்றாக பருவகால பன்றி வெட்டுவது தோலை ஒரு சுவையான உறுதி. எலும்பு அல்லது பொறிக்கப்படாத பன்றி இறைச்சிகள் வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயம் துண்டுகள், பதப்படுத்தி, மற்றும் ஆப்பிள் குடைமிளகாய் உடன் பூரணப்படுத்தப்படும்.
ஒரு மகிழ்ச்சியான பன்றி இறைச்சி சாப்பிடுவதற்கு ஒரு பெரிய-ருசிங் குடும்பம் இரவு உணவிற்கு சூடான சமைத்த அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்குகளுடன் பரிமாறவும்.
மேலும் காண்க
ஆப்பிள்களுடன் எளிய பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 முதல் 6 பன்றி இறைச்சிகள், இடுப்பு அல்லது விலா எலும்பு, எலும்பு அல்லது எலும்பு, சுமார் 3/4-அங்குல தடிமன்
- 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 பெரிய வெங்காயம், வெட்டப்படுகின்றன
- 3/4 கப் கோழி பங்கு, குறைந்த சோடியம் அல்லது unsalted
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு
- 1/4 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி தரையில் allspice
- 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1 பெரிய ஆப்பிள், cored மற்றும் மெல்லிய குடைமிளகாய் வெட்டப்படுகின்றன
- 2 தேக்கரண்டி புதிய துண்டாக்கப்பட்ட வோக்கோசு, விருப்ப
அதை எப்படி செய்வது
- பான் கீழே கோட் ஒரு வாணலி போதுமான எண்ணெய் சேர்க்க. நடுத்தர வெப்பம் மீது வாணலி வைக்கவும்.
- எண்ணெய் சூடாக இருக்கும் போது, பன்றி இறைச்சியை சாப்போம். சுமார் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள், அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் பழுப்பு நிறத்தில் வரை குக்கீ. வெங்காயத்தில் வெங்காயம் துண்டுகள் வைக்கவும்.
- ஒரு கிண்ணத்தில், கோழி குழம்பு, உலர்ந்த கடுகு, உப்பு, மிளகு, மிளகு ஆகியவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளவும். பன்றி மற்றும் வெங்காயம் மீது ஊற்ற. ஒரு கொதிகலனுக்கு வெட்டுதல் கொண்டு வாருங்கள். குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்க, கவர், மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.
- பன்றி இறைச்சி சாப்பாட்டின் மீது ஆப்பிள் குடைமிளகல்களை அணிவகுத்து, மூடி, 3 முதல் 4 நிமிடங்களுக்கு மேல் சமைக்கலாம் அல்லது ஆப்பிள் மென்மையானதாக இருக்கும் வரை. தேவைப்பட்டால் வோக்கோசு கொண்டு தேவையான தூவி.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்
- பியர்ஸ் உடன் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்: ஒரு நிறுவனம் Bosc பியர் வரை நிற்கவும், கோர் முழுவதும் செங்குத்தாக வெட்டவும். கோர்வை நிராகரி மற்றும் பேரி துண்டுகளை டைஸ் செய்யவும். விரும்பியிருந்தால், இரண்டு பேரை பயன்படுத்தவும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட பேரினால் ஆப்பிள்களை மாற்றவும்.
- வெங்காயம் சேர்த்து பன்றி ஒரு வெட்டப்படுகின்றன பெருஞ்சீரகம் விளக்கை சேர்க்க.
நீ கூட விரும்பலாம்
வைக்கோல் கொண்டு பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
ஆரஞ்சு மற்றும் வெங்காயம் கொண்ட Braised பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
இரும்பு ஸ்கெல்லிட் ஆப்பிள்களுடன் பன்றி இறைச்சியை சாப்பிட்டேன்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 133 |
| மொத்த கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 22 மிகி |
| சோடியம் | 188 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 9 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |