கடுமையான பொன்னிற பன்றி இறைச்சிகள் பழுப்பு நிறமாகி பின்னர் வெட்டப்பட்ட ஆப்பிள்கள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுடப்படுகின்றன. இந்த டிஷ் அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு சாலட் உடன் அற்புதமானது. இது வாரம் எந்த இரவு சரிசெய்ய மிகவும் எளிதான செய்முறையை, மற்றும் ஆப்பிள்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சாப்ஸ் சுவையை மற்றும் அமைப்பு சேர்க்க.
ஒரு அற்புதமான அன்றாட உணவுக்கு சூடான சமைத்த அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்குகளுடன் இந்த சுவையான உணவை பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 லாயின் பன்றி இறைச்சிகள் (தடிமன்)
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- ருசிக்க உப்பு
- மிளகு சுவை
- 2 பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள்கள் (cored, இடது புறம், மெல்லிய ஆடையை வெட்டப்படுகின்றன)
- 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை (தரையில்)
- 3 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
- 1/4 கப் ஆப்பிள் பழச்சாறு (சாறு, ஆப்பிள் கிளாசியம், அல்லது வெள்ளை ஒயின்)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- ஒரு பிசைந்த 13x9 அங்குல பேக்கிங் டிஷ் உள்ள ஆப்பிள் துண்டுகள் ஏற்பாடு. இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை கொண்டு தூவி.
- நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு வாட்டு உள்ள வெண்ணெய் உருக. உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து பன்றி chops தெளிக்கவும், பின்னர் வெண்ணெய் இருபுறமும் பழுப்பு. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் பன்றி இறைச்சியை பரிமாறவும், ஆப்பிள் மீது ஏற்பாடு செய்யவும்.
- ஆப்பிள் பழச்சாறு, கொத்து அல்லது வெண்ணிலாவுக்கு ஒயின் சேர்க்கவும்; சுழல் மற்றும் எந்த பழுப்பு பிட்கள் வரை எடு. வெட்டுக்கள் மீது ஊற்ற.
- பன்றி இறைச்சிக்கு குறைந்தபட்சம் பாதுகாப்பான வெப்பநிலை - பன்றி இறைச்சி சர்க்கரையின் ஒரு தடிமனான பகுதிக்குள் செருகப்பட்ட ஒரு உடனடி-வாசிக்க வெப்பமானியில் - குறைந்தபட்சம் பாதுகாப்பான வெப்பநிலை 35 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை, அல்லது பன்றி இறைச்சி சாம்பல் குறைந்தபட்சம் 145 எப் பதிவு செய்ய வேண்டும். 4 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
கடுகு மற்றும் ஆப்பிள் ஜெல்லி சாஸ் கொண்ட பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் - ஆப்பிள் ஜெல்லி மற்றும் கடுகு உடன் சுவை.
பன்றி இறைச்சிகள் மற்றும் அந்துப்பூச்சிகளுடன் சாக்ஸ்சஸ் - ஒரு எளிதான வாணலி கூட்டு.
ஆப்பிள் திணிப்புடன் பன்றி சாப்ஸ் - இந்த டிஷ் தடித்த எலும்புடன் பன்றிய சாப்பால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 525 |
| மொத்த கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 141 மிகி |
| சோடியம் | 194 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 28 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 44 கிராம் |