நான் எருமை பருப்பு கோழி சாஸ் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் இந்த எளிய, ருசியான புருன்சிற்காக அல்லது காலை உணவு casserole உங்களுக்கு பிடித்த சுவைகள் பயன்படுத்த தயங்க. ஒரு சுவையான வார இறுதி அல்லது விடுமுறை புருன்சிற்காக அல்லது காலை உணவுக்கு வெட்டப்பட்டது தக்காளி மற்றும் சூடான சுண்டவைத்திறன் கொண்ட இந்த casserole பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 பெரிய முட்டை
- 1 1/2 கப் பால்
- 1 தேக்கரண்டி கோழி கிரில்ல் சாப்பிடுவது, கிரியோஸல் பருவம், அல்லது பருவகால உப்பு கலவையை
- 3 துண்டுகள் ரொட்டி, சிறிய துண்டுகளாக கிழிந்த
- 12 அவுன்ஸ் கோழி தொத்திறைத்த தொத்திறைச்சி, உங்களுக்கு பிடித்த சுவைகள்
- 1 கப் கூர்மையான சமையல்காரர் சீஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- கிரீஸ் ஒரு 2-குவார்ட் பேக்கிங் டிஷ் அல்லது ஸ்ப்ரே nonstick சமையல் தெளிப்பு.
- முட்டை, பால், மற்றும் பதனிடுதல் ஆகியவற்றை துடைக்க வேண்டும்.
- பேக்கிங் டிஷ் ரொட்டி துண்டுகள் ஏற்பாடு; துண்டுகளாக்கப்பட்ட தொத்திறைச்சி பின் சீஸ்.
- 15 நிமிடங்கள் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர வேண்டும். நீங்கள் இரவில் குளிரூட்டப்பட்டால், பேக்கிங்கிற்கு முன்பாக அறை வெப்பநிலையில் வர 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை கேசெரோலை கொடுக்கவும்.
- ரொட்டி, தோலை, 350 முதல் 40 முதல் 50 நிமிடங்கள் வரை, உறுதியான வரை மற்றும் விளிம்புகளை சுற்றி சிறிது பழுப்பு நிறத்தில்.
பேக்கன் மற்றும் முட்டை Casserole
முட்டை மற்றும் சாஸேஜ் சுட்டுக்கொள்ள
தொத்திறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட எளிமையான காலை உணவை ரெசிபி செய்முறை
தொத்திறைச்சி மற்றும் முட்டை Casserole ரெசிபி
முட்டை மற்றும் பேக்கன் சிற்றுண்டி காசரோல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 410 |
| மொத்த கொழுப்பு | 31 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 227 மிகி |
| சோடியம் | 1,133 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 23 கிராம் |