இந்த ஒரு வேலையாக விடுமுறை அல்லது வார இறுதியில் காலை சரியான ஒரு நம்பமுடியாத casserole , செய்கிறது என்று ஒரு ருசியான கலவையாகும். சிறிது முயற்சி எடுத்து, இரவு நேரத்திற்கு முன்பே அதை அடுப்பில் அடுப்பில் வைக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 துண்டுகள் ரொட்டி (கத்தரிக்காய்)
- 1 பவுண்டு தொத்திறைச்சி (பழுப்பு நிற, வடிகட்டிய)
- 1 1/2 கப்
- கரடி சீஸ் (துண்டாக்கப்பட்ட)
- 8 முட்டை (தாக்கப்பட்டு)
- 2 கப் பால்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- வெண்ணெய் ஒரு 9-by-13-inch பேக்கிங் டிஷ். 325 எஃப் (165 சி / கேஸ் 3) க்கு அடுப்பை வெப்பப்படுத்தவும்.
- தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஸில் க்யூப் ரொட்டி மற்றும் இடம் சமமாக இருக்கும். தொத்திறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன் சமமாக தூவி.
- ஒரு கிண்ணத்தில், பால், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு முட்டைகளை துடைக்கவும். கடாயில் அடுக்குகள் மீது ஊற்றவும்.
- ரொட்டி 45 நிமிடங்கள் அல்லது தொகுப்பு வரை. சேவை செய்ய சதுரங்கள் வெட்டு.
- இந்த casserole கூட முன் இரவு தயாராக இருக்கலாம். வெறும் மூடிமறைக்கப்படாத கேஸிரோலை மூடிவிட்டு உறைக்கவும். பேக்கிங் நேரம் முன் 15 நிமிடங்கள் பற்றி குளிர்சாதன பெட்டி அதை எடுத்து; சுட வேண்டும் என சுட.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 447 |
| மொத்த கொழுப்பு | 34 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| கொழுப்பு | 289 மிகி |
| சோடியம் | 784 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 9 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 26 கிராம் |