10 சுவையான மற்றும் ஈஸி பொக் சோயா சமையல்

மிகவும் பிரபலமான சீன காய்கறி, போக் choy ஒரு ஒளி, இனிப்பு சுவை மற்றும் ஒரு கடுமையான அமைப்பு உள்ளது. இது ஒரு மிகவும் பல்துறை மூலப்பொருள் மற்றும் ஒரு பரபரப்பை வறுக்கவும் அல்லது சூப் சேர்க்க முடியும் அல்லது வெறுமனே அதன் சொந்த மீது வேகவைத்து மற்றும் ஒரு பக்க பணியாற்றினார். அனைத்து சிறந்த, அது ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய, அது எந்த உணவு ஒரு சரியான பொருத்தம் தான்.

நீங்கள் bok choy அல்லது ஒரு பதப்படுத்தப்பட்ட சார்பு சமையல் புதிய என்பதை, நீங்கள் அந்த இலை பச்சை அந்த அம்சம் சமைக்க முடியும் சுவையான சமையல் சில ஆராயலாம்.

• 10 இல் 01

  சில்லி பேஸ்ட் உடன் பூண்டு பொக் சாய்

  ஒரு சமையலறையில் சுற்றி வளைக்க நிறைய நேரம் இல்லை போது ஒரு வேலையாக இரவு, இது போன்ற ஒரு பரபரப்பை-வறுக்கவும் டிஷ் கைக்குள் வரும். இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பொதுவான பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன.

  செய்முறையை ரொட்டி மிளகு மற்றும் பூண்டு, சிவப்பு மிளகுத்தூள், சோயா சாஸ், மற்றும் எள் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சேர்த்து ருசிய எண்ணெய் தயாரிக்க வேண்டும். பூச்சிகள் எரிக்கப்படாதிருக்க விரைவாக செல்ல அனைத்து பொருட்களையும் தயார் செய்ய வேண்டும், விரைவாக வறுக்கவும்.

• 10 இல் 02

  உப்பு-வறுக்கவும் பேபி பொக் சோய்

  வயது வந்தோரை விட அதிக நுட்பமான சுவை கொண்டிருப்பதால், பேபி bok choy பிரபலமானது. இது பரபரப்பான வறுத்த உணவுகளை எளிதாக்குவதற்கும் மற்றும் நீராவிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழி.

  இந்த செய்முறையில், குழந்தை போக் choy புதிய இஞ்சி மற்றும் ஒரு சில சேனல்கள் ஜோடியாக. இதன் விளைவாக ஒரு சுவாரஸ்யமான, இன்னும் ஒளி சுவை கொண்ட ஒரு நல்ல, சுத்தமான காய்கறி டிஷ் உள்ளது.

• 10 இல் 03

  சீன பசுமைக் கொண்டிருக்கும் இறால்

  நீங்கள் போக் கூய் பல பயன்பாடுகளை ஆராய தொடர்ந்து, நீங்கள் அதை பல விஷயங்களை நன்றாக ஜோடி என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் போக் கூய் சில நேரங்களில் "சீன கீரைகள்" என்று அழைக்கப்படுவீர்கள். நீங்கள் மேலும் சமையல் ஆராயும்போது மனதில் வைத்திருங்கள், மேலும் தெரிவு செய்ய வேண்டிய பொருள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

  இறால் மற்றும் காளான்களுடன் போக் சாய் வேலை எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதை இந்த செய்முறை காட்டுகிறது. இது சோயா சாஸ் மற்றும் இஞ்சி போன்ற வழக்கமான சீன பொருட்கள் தேவை மற்றும் அது சமைக்க வேடிக்கையாக இருக்கிறது என்று மற்றொரு எளிய பரபரப்பாக வறுக்கவும் தான்.

• 10 இல் 04

  லயன்ஸ் தலைமை மீட்பால்ஸ்

  அசாதாரணமான ஒரு உணவுக்காக, சிங்கின் தலையில் இறைச்சிக்காக அழைக்கப்படும் கிளாசிக் ஷாங்காய் டிஷை நோக்கி செல்கிறீர்கள். சிங்கத்தின் தலையை அடையாளப்படுத்துவதற்காக குறிக்கப்பட்ட பெரிய பன்றி இறைச்சி இறைச்சிகளைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு கேஸெரோல் இது.

  மீட்பால்ஸ்கள் தரையில் பன்றி, பச்சை வெங்காயம், இஞ்சி மற்றும் சோயா ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் சிங்கின் சிங்கை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பாக் சோயா இலைகளின் படுக்கையில் கட்டப்பட்டிருந்தார்கள்.

• 10 இன் 05

  போக் சாய் சிக்கன் சூப்

  பொக் சோய் இலைகள் சத்தான மற்றும் சுவையான சுவையூட்டான சூப்களுக்கு ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள். இந்த குறிப்பிட்ட செய்முறையை மட்டும் ஆறு பொருட்கள் தேவை மற்றும் அது உங்கள் சொந்த தனிபயன் தொடுதல் சரியான அடித்தளம் தான்.

  சூப் தளத்தோடு நன்றாக முயற்சி செய்து பாருங்கள். வீட்டில் கோழி சாறு, மீதமுள்ள கோழி, உரிக்கப்படும் இறால், அல்லது உங்கள் பிடித்த சூப் பொருட்கள் சேர்க்கவும். இது வியக்கத்தக்க எளிதானது மற்றும் 30 நிமிடத்திற்குள் மேஜையில் இரவு உணவை உங்களால் பெற முடியும்.

• 10 இல் 06

  பொக் சாய் மற்றும் பூண்டு சாஸ் உடன் சிக்கன் ஸ்ட்ரைப்-ஃப்ரை

  ஒரு சுவையான சாஸ் இந்த சுவையான சிக்கன் கிளறி-வறுக்கவும் உள்ள bok choy இனிப்புக்கு ஒரு பெரிய மாறாக உள்ளது. செய்முறையை சமையல்காரர்கள் விரைவாகச் செய்கிறார்கள், ஆனால் கோழிக்கு அரை மணி நேரத்தை அனுமதிக்க நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

  தேங்காய்-வறுக்கவும் வெறுமனே கோழி பட்டைகள் மற்றும் போக் சோய். இது சாஸ், எனினும், உண்மையில் இந்த டிஷ் தவிர நிற்க செய்கிறது. இது, நீங்கள் கோழி குழம்பு, பூண்டு, மற்றும் வெள்ளை அரிசி வினிகர் மற்றும் கருப்பு அரிசி வினிகர் இணைக்க வேண்டும். அதை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் ஒரு சுவை தான்.

• 10 இல் 07

  பொக் சோய் மற்றும் காம்மனுடன் ரைஸ்

  இது பொக் சோய் சமையல் வரும் போது இது மிகவும் சிறந்தது, இது மற்றொரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டாகும். ஆரோக்கியமான பொருட்கள் நிறைந்த ஒரு எளிய அரிசி உணவு இது.

  செய்முறையை போக் சோய் மற்றும் காம்மண் (பன்றி இறைச்சி) மாமிசங்கள் மற்றும் பூண்டு கொண்ட மாமிசத்தை கொண்டுள்ளது. அனைத்து சிறந்த, நீங்கள் வறுத்த அரிசி அதை பணியாற்ற தேர்வு அல்லது வெறுமனே உங்கள் அரிசி குக்கர் அனைத்தையும் டாஸில் மற்றும் நீங்கள் வேலை செய்யலாம்.

• 10 இல் 08

  பொக் சாயி மற்றும் பச்சை வெங்காயங்களுடன் ஐந்து ஸ்பைஸ் பன்றி இறைச்சி

  சீனப் பழவகைகளில் ஐந்து ஸ்பைஸ் பவுடர் ஒரு பிரதான உணவு மற்றும் எந்த பரபரப்பான வறுக்கவும் ஒரு நல்ல கிக் சேர்க்க முடியும். ஒரு டிஷ் சேர்க்கப்படும் போது, ​​நீங்கள் இந்த செய்முறையை பார்க்க வேண்டும் என, தெளிவான சுவையை எல்லாம் அனைத்தையும் மேம்படும்.

  இந்த பரபரப்பை-வறுக்கவும் பொக் சோய், பூண்டு மற்றும் பச்சை வெங்காயங்களுடன் சேர்த்து வெண்ணெய் வெட்டப்பட்ட பன்றிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஐந்து ஸ்பைஸ் பவுடர் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பதப்படுத்துதல் கவனித்து, எனவே நீங்கள் உண்மையில் சேர்க்க வேண்டும் சோயா சாஸ், உப்பு, மற்றும் சில சமையல் மது.

• 10 இல் 09

  போக் சாய் மற்றும் ஷைட்டேக் காளான் ஸ்ட்ரை-ஃப்ரை

  போக் சோயாவின் சுவையான சுவையானது ஷியைட் காளான்களின் மண் வாசனைக்கு மிகப்பெரிய துணையாகும். இந்த எளிய மற்றும் விரைவான சைவ விறகு-வறுக்கவும் உள்ளிட்ட பல சமையல் பொருட்களில் இந்த கலவையை நீங்கள் காணலாம்.

  செய்முறைகளில் உள்ள கீரைகள் மற்றும் காளான்கள் செய்முறையின் பூண்டு எலுமிச்சை சாஸிற்கு ஒரு சரியான அஸ்திவாரம். புதிய இஞ்சி மற்றும் பச்சை வெங்காயத்தின் குறிப்பைக் கொண்டிருக்கிறது, நீங்கள் விரும்பினால் நிச்சயமாக நீங்கள் அதிக காய்களை சேர்க்கலாம்.

• 10 இல் 10

  வியட்நாமிய காய்கறி பீ

  பொக் சோய் கண்டிப்பாக ஒரு சீன மூலப்பொருள் அல்ல. வியட்நாம் உட்பட பல ஆசிய உணவுகளில் இது தோற்றமளிக்கிறது. ஒரு பாரம்பரிய pho செய்முறையை விட நாட்டின் உணவு உங்களை அறிமுகப்படுத்த எந்த சிறந்த வழி உள்ளது.

  விறகு-வறுத்த உணவுகளை போலல்லாமல், ஃபோ எல்லாமே குழம்பு பற்றியது. அது நட்சத்திர சோம்பு, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, இஞ்சி, சீன ஐந்து மசாலா மற்றும் இன்னும் பெரிய மசாலா நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. இது நிச்சயமாக போரிங் மற்றும் காய்கறிகள், அரிசி நூடுல்ஸ், மற்றும் மூலிகைகள் ஒரு பெரிய அடித்தளம் இல்லை.