ருசியான மெதுவாக குக்கர் உணவின் வசதிக்காக ஒவ்வொரு சமையல்காரனும் பாராட்டலாம். இந்த பன்றி இறைச்சி goulash சுவை நிரப்பிக்கொள்ள மற்றும் தயாரிப்பு ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. ஒரு சிறிய புளிப்பு கிரீம் இரகசிய சாஸ் - இது டிஷ் செழுமை சேர்க்கிறது. உங்கள் பொருட்களில் சிலவற்றை விரைவாக சமைக்கலாம் , மீதமுள்ள டாஸில், உங்கள் மெதுவான குக்கர் அமைத்து, ஒரு குளிர்விக்கும் இரவில் ஒரு இதயமான, வெப்பமண்டல உணவைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்.
மேலும் ஆறுதல் உணவு பன்றி இறைச்சி சமையல்
- காரமான குங்குமப்பூ பன்றி இறைச்சி பார்பிக்யூ
- ஆரஞ்சு பளபளப்பான பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்
- பன்றி இறைச்சி மற்றும் டமொட்டில்லோ குண்டு
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பன்றி இறைச்சி துண்டுகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1 1/2 முதல் 2 பவுண்டுகள் சணல் பன்றி, 1 அங்குல க்யூப்ஸ் (அல்லது பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கலவை)
- 2 தேக்கரண்டி இனிப்பு ஹங்கேரிய Paprika
- 1/2 தேக்கரண்டி கேரவர் விதைகள்
- 1/2 கப்
- உலர்ந்த வெள்ளை ஒயின்
- 4 நடுத்தர சிவப்பு உருளைக்கிழங்கு, 1 அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டுவது
- ஒரு பெரிய பச்சை மிளகாய் மிளகு, 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டி
- 1/2 கப் கோழி குழம்பு
- 1 1/2 கப்
- சார்க்ராட் , கழுவி , வறண்ட அழுகும்
- 1 பெரிய தக்காளி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 8 அவுன்ஸ் ஒளி புளிப்பு கிரீம்
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய வாணலியில், பன்றி இறைச்சி மற்றும் உப்பு நடுத்தர வெப்பத்தில், அசையாமலே, பன்றி இறைச்சி மிருதுவாக இருக்கும் வரை.
- குங்குமப்பூ, மாவு விதைகள், மது, உருளைக்கிழங்கு, மிளகுத்தூள், குழம்பு மற்றும் சார்க்ராட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கிராக் பாட்டில் வைக்கவும் பன்றி இறைச்சி (மற்றும் மாட்டிறைச்சி, பயன்படுத்தினால்). பேக்கன் மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- 8 முதல் 10 மணிநேரம் வரை மூடி, சமைக்கவும்.
- சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் முன்பு செய்து, தக்காளி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும். சூடாக பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 505 |
| மொத்த கொழுப்பு | 27 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 140 மிகி |
| சோடியம் | 644 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 22 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 41 கிராம் |