கொரிய சிற்றுண்டிச்சாலைகளில் வெண்ணெய் இறைச்சி மற்றும் கடலோர உணவுப் பொருட்களுடன் இந்த புதிய கொரிய குள்ளநரிப் பகுதி பெரும்பாலும் வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் லெட்டஸ் மறைப்புகள் அதை சேர்க்க அல்லது மற்றொரு பக்க டிஷ் அல்லது சாலட் அதை சிகிச்சை முடியும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 ஸ்காலினால் (நன்றாக பட்டைகளாக வெட்டப்பட்டது)
- 2 தேக்கரண்டி
- எள் எண்ணெய்
- 2 டீஸ்பூன்
- சர்க்கரை
- 2 டீஸ்பூன் அரிசி வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி கொச்சுரு (கொரிய மிளகாய் தூள்)
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு
அதை எப்படி செய்வது
- 10 நிமிடங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த தண்ணீரில் ஸ்காலியல்ஸை ஊடுருவி, அவை ஒரு நல்ல நெருக்கடியைக் கொண்டிருக்கும்.
- ஸ்காலியன்களை வாய்க்கால் செய்யவும்.
- Scallions அனைத்து seasoning பொருட்கள் சேர்த்து.
- ருசிக்க உப்பு பருவம்.
- வறுக்கப்பட்ட மீன், இறைச்சிகள் அல்லது பன்றி இறைச்சி உணவுகளுடன் பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 53 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 116 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 8 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |