இந்த பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு-உயர்ந்த ஹாம்பர்கர் casserole செய்முறையை தயார் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது எளிதானது, மற்றும் அது ஒரு பெரிய குடும்ப உணவு செய்கிறது. இது மாட்டுக்கறி உருளைக்கிழங்கு மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் கொண்டு முதலிடம், தரையில் மாட்டிறைச்சி ஒரு homey கலவை தான். இது மீண்டும் ஒரு முறை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்வார்கள்.
பருவமான ஹாம்பர்கர் அடுக்கு ஒரு meatloaf கலவை போல. நான் முந்திரி உருளைக்கிழங்கு முதலிடம் சேர்த்து முன் casserole செய்ய கிரீம் பாணி சோளம் பற்றி 3/4 கப் சேர்க்க.
உங்கள் குடும்பம் போதுமான மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்குகளைப் பெற முடியவில்லையெனில், 4 கப் பயன்படுத்துங்கள். வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி, கிரீம் பாணியிலான சோளத்தை அல்லது உங்கள் குடும்பத்தின் பிடித்த பக்கங்களுடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/4 கப் ரொட்டி crumbs (நன்றாக மற்றும் உலர்)
- 1/2 கப் பால்
- 1 பவுண்டு தரையில் மாட்டிறைச்சி (குறைந்தபட்சம் 85% ஒல்லியானது)
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் (வெங்காயம், சுமார் 1/2 சிறிய வெங்காயம்)
- 1 பெரிய முட்டை
- 2-4 கப் கரைந்து உருளைக்கிழங்கு தயார்
- 3/4 கப் கூர்மையான cheddar சீஸ் (துண்டாக்கப்பட்ட)
- விருப்பம்: சிவப்பு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், பால் ரொட்டி crumbs ஊற.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், உப்பு, மிளகு, வெங்காயம், மற்றும் அடித்துள்ள முட்டை சேர்த்து, ரொட்டி நொறுக்கு கலவையை தரையில் மாட்டிறைச்சி கலந்து.
- ஒரு 9 அங்குல பை தட்டில் இறைச்சி கலவை பாட். 30 நிமிடங்கள் 350 பிஸ்களில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அடுப்பில் இருந்து தரையில் மாட்டிறைச்சி நீக்க மற்றும் கவனமாக அதிகப்படியான கொழுப்பு ஊற்ற.
- மாமிச உருளைக்கிழங்கு கொண்டு இறைச்சி மேல்; சீஸ் கொண்டு தூவி. விரும்பினால், மிளகுத்தூள் கொண்டு சிறிது தெளி.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீளமான அடுப்புக்கு திரும்பவும், அல்லது சீஸ் உருகியவுடன் உருளைக்கிழங்கு முழுமையாக சூடேறும்.
ஹாம்பர்கர் casserole 4 உதவுகிறது.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கில் வேகவைத்த தரையில் மாட்டிறைச்சிக்கு முன்னால், 1 கப் சமைத்த சோளம் கர்னல்கள் அல்லது 1/2 கப் கிரீம் பாணியிலான சோளப் பாத்திரத்தில் 1 அடி.
- சிறிது மேல் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் சீஸ், அடுப்பில் 400 F முதல் 425 F வரை casserole செய்யப்படுவதற்கு 5 நிமிடங்கள் வரை அடுக்கி வைக்கவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
ஹார்டி ஹம்பர்கர் அறுவடை Casserole
கெல்லியின் Tater Tot Casserole, மெதுவாக குக்கர் அல்லது அடுப்பு
பிஸ்கட் டோட்டிங் மூலம் ஹேம்பர்கர் அப்சைட்-டவுன் கேசரோல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 715 |
| மொத்த கொழுப்பு | 37 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 381 மிகி |
| சோடியம் | 581 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 37 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 56 கிராம் |