இந்த ஹாலோவீன் கட்சிகள் ஒரு பெரிய புதுமை என்று ஒரு சுவாரஸ்யமான காக்டெய்ல் மற்றும் ஒப்புக்கொண்டபடி, வேறு எதையும் விட வித்தை, ஆனால் அந்த ஹாலோவீன் பற்றி என்ன பெரிய உள்ளது.
"தவளை" என்பது சுண்ணாம்பு சதுரம் என்பது மற்ற பொருட்களுடன் சற்றே கலந்ததாக இருக்கும், இது ஒரு பழைய மந்திரவாதிகள் யோசனைகளை உருவாக்கி துண்டுகள் மற்றும் அதில் மிதக்கும் பகுதிகள் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. உங்கள் காய்ச்சலில் உள்ளே இன்னும் அறியப்படாத உயிரின உடல்களின் தோற்றத்திற்காக ஒரு சில பெர்ரி, திராட்சை அல்லது ஆப்பிள் துண்டுகளை சேர்க்கவும். தந்திரம் நீ சாதாரணமாக, மென்மையான வரை கலப்பு தவிர்க்க வேண்டும் போதுமான பொருட்களை வெட்டுவது மற்றும் ஒரு பிட் ஒன்றாக கலந்து.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் பனி
- 2 அவுன்ஸ்
- ஓட்கா
- 4 அவுன்ஸ்
- குருதிநெல்லி பழச்சாறு
- 2
- சுண்ணாம்பு சக்கரங்கள்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கலப்பான் அனைத்து பொருட்கள் (எலுமிச்சை சக்கரங்கள் உட்பட) வைக்கவும்.
- 3-5 விநாடிகள் கலவை (பொருட்கள் முழுமையாக கலக்கப்படாது).
- குளிர்ந்த சூறாவளி அல்லது மார்கரிட்டா கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 669 |
| மொத்த கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 98 மிகி |
| சோடியம் | 78 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 57 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 44 கிராம் |