இந்த மார்க்கரிட்டா வறுக்கப்பட்ட இறால் டிஷ் ஒரு புளிப்பு, இனிப்பு மற்றும் மசாலா ஆடையை நீங்கள் தள்ளி வருவீர்கள் என்று marinated. மீண்டும் இந்த செய்முறையை நேரம் மற்றும் நேரம் செய்ய எதிர்பார்க்கலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் (900 கிராம்)
- இறால் , உரிக்கப்படுதல் மற்றும் முதிர்ச்சி
- 1/4 கப் (60 மிலி) டெக்யுலா
- 1/4 கப் (60 மிலி)
- கொத்தமல்லி , நறுக்கப்பட்ட
- 1/4 கப் (60 மிலி) ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- 1 ஜலப்பொனா, துண்டு துண்டாக்கப்பட்ட
- 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி) மூன்று நொடி
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில், இறால் தவிர, அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து. இறால் சேர்க்கவும், மூடி, 2 முதல் 3 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் கழுவி விடவும்.
- இறால் அகற்ற மற்றும் இறைச்சி சேமிக்க. ஒரு சிறிய வெந்தயத்தில், கொதிக்க இறைச்சி கொண்டு, குறைந்த வெப்ப குறைக்க மற்றும் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.
- 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் skewers மற்றும் கிரில் மீது இறால் இறால், எப்போதாவது திருப்பு.
- கிரில்லை நீக்கி, சமைத்த சாஸ் உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது skewers ஆஃப் இறால் எடுத்து, ஒரு டிஷ் போட்டு மேல் மேல் சாஸ் ஊற்ற. வெங்காயம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 344 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| கொழுப்பு | 345 மிகி |
| சோடியம் | 821 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 8 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 43 கிராம் |