08 இன் 01
சர்க்கரை நோய் மற்றும் சினுஸ் தலைவலி வலிக்கு உதவும் 7 காரமான உணவுகள்
கெட்டி இமேஜஸ் / யூஜெனியோ மாரோங்கி உங்கள் தலையை வெட்டிக்கொண்டு, அதை உள்ளே அடைத்து வைத்திருக்கும் ஒரு கொத்து கொத்து போல் உணர்கிறாள். நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சுவரை எடுத்துக் கொள்ளத் தெரியவில்லை, வாசனையின் உணர்வு மற்றும் சுவை முற்றிலும் உங்கள் உடலை விட்டுச்சென்றது, நீங்கள் நேரான துயரத்தில் இருக்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் பருவகால ஒவ்வாமைகளால் அல்லது ஒரு குளிர் அல்லது காய்ச்சல் மூலம் ஏற்படுகிறதா, துன்பம் ஒரேமாதிரிதான்.
பலர் சைனஸ் தலைவலி, சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நாசி நெரிசல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகளின் ஒரு பொதுவான தூண்டுதல் வெப்பம் மற்றும் குளிரூட்டும் முறைகளாகும், மேலும் இது வீட்டிலுள்ள காற்று வெளியே உலர்வதைத் தடுக்கிறது. ஒரு ஈரப்பதமூட்டி சேர்க்க உதவுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இது போதாது. உங்கள் உடலில் இந்த சங்கடமான மற்றும் வலிமையான அறிகுறிகளைக் கையாளும் போது, நீங்கள் மூக்கின் ஸ்ப்ரேயைத் தவிர்த்து மேலும் இயற்கை அணுகுமுறைக்கு செல்லலாம். (நிச்சயமாக, நீங்கள் நிச்சயமற்ற நிலையில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது நல்லது.
சைனஸ் தலைவலி மற்றும் நெரிசல் ஆகியவற்றிற்கான இயற்கை ஹோமியோபதி எப்பொழுதும் காரமான உணவுகள். அடிக்கடி நேரங்களில் சைனஸ் தலைவலி மற்றும் நெரிசல் ஒரு சுறுசுறுப்பான நிலையில் எங்கள் சுவை மொட்டுகள் விட்டு. நம் சாப்பாட்டிற்கோ அல்லது குடிகளுக்கோ சில விலாசத்தை சேர்ப்பதன் மூலம், நமது சுவை மொட்டுகளை எழுப்ப உதவுவதால், சினஸ் தொற்று, தலைவலி, மற்றும் நெரிசல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து சற்று நிதானத்தை தருவதால், நம் உடலில் ஒரு நிவாரணம் கிடைக்கும். முடிந்தால் இனிப்புகளை தவிர்க்கவும் (தேன் சிறிது தவிர) அவர்கள் உங்களுக்கு அதிகமான சளித்தன்மை மற்றும் வலியை அதிகரிக்க முடியும் என்பதால். நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று குறிப்பிடவில்லை.
இந்த ஸ்லைடில் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் ஒரு நிரந்தர சிகிச்சை அல்ல; அவர்கள் இன்னும் தற்காலிக நிவாரணத்தை வழங்குகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் சோகம் நிறைந்த வேதனையுடன் வருகின்ற வேதனையையும் வேதனையையும் அனுபவித்திருந்தால், தற்காலிக நிவாரணத்துடன் நீங்கள் நன்றியுடன் இருப்பீர்கள்.
08 08
இஞ்சி
இஞ்சி உரித்தல் சிறந்த முறை. நான்சி லோபஸ்-மெக்ஹுக் இந்த மணம் மற்றும் சிட்ரஸ் ரைசோம் ஆசியா முழுவதும் மசாலா மற்றும் அதன் மருத்துவ குணங்களாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சூடான தேநீர் அல்லது மற்ற உணவுகள் இணைந்து சமைக்க நீர் கொதிக்கவைத்து. வேர் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் எதிர்பாக்டீரியா பண்புகள் மதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இஞ்சி எடுத்துக்கொள்வது தடுக்கிறது மற்றும் குளிர் அல்லது காய்ச்சலுக்கு எதிராக நமது உடலை உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. சீன மருத்துவம் ஒரு இருமல் எளிதில் உதவ இஞ்சி நுகர்வு பரிந்துரைக்கிறது. ஜிங் எர் , எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் பிரபலமான தேயிலை (இந்திய தோற்றத்துடன்) மோசமான சினைப்பருக்களுக்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. தேயிலை மற்றும் நீராவி சவ்வுகளை நிதானமாகவும் துடைப்பதற்கும் உதவுவதற்காக தேநீர் கோப்பைக்கு மேலே உங்கள் மூக்கு வைக்கவும். இஞ்செரின் வலியைக் குணப்படுத்தும் பண்புகளும் உங்கள் உடலில் நெரிசல் மற்றும் தலைவலி காரணமாக ஏற்படும் வலிகளிலிருந்து நிவாரணமளிக்கும்.
08 ல் 03
radishes
நெரிசல் மற்றும் சினஸ் வலி ஆகியவற்றை எதிர்த்து ரா ராத்திஷ் சாப்பிடுங்கள். SpicieFoodie.com & Nancy Lopez-McHugh முள்ளந்தண்டு வண்ண வண்ணமயமாதலைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் அனைவரும் இயல்பான பழுதடைந்தவர்களாகவும், வைரஸ் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால் அவை ஒரு பொதுவான குளிர் அல்லது காய்ச்சலை குணப்படுத்துவதில் உதவுகின்றன.
சர்க்கரை, டகோஸ், சாண்ட்விச்சஸ் அல்லது நீங்கள் எதையோ சாப்பிடுகிறீர்களோ அதை சல்சா செய்யவோ அல்லது சல்ஸாவுக்குச் சேர்க்கவோ அல்லது ஒரு சில மூல ரத்தத்தை அடையலாம்.
08 இல் 08
horseradish
சினஸ் வலி மற்றும் நெரிசலைத் தடுக்க ஹார்ஸ்ராடிஷ் சாப்பிடுங்கள். டேவிட் முர்ரே ஹார்ஸ்ராடிஷ் எப்போதுமே அற்புதமான நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை பற்றாக்குறைகளில் ஒன்றாகும். ஹார்ஸ்ராடிஷ் சாப்பிட்டு, உங்கள் மூக்கு பகுதியில் ஒரு கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதை உடனடியாக உணர்வீர்கள். உங்கள் மூக்கில் உள்ள சளி நீக்கம் செய்ய ஆரம்பிக்கும்.
கொத்தமல்லி சாப்பிட ஒரு சிறந்த வழி இந்த துருவல் பன்றி இறைச்சி chops அல்லது இந்த பீற்று மற்றும் horseradish சாலட் மேல் உள்ளது. வசாபி, ஜப்பானியிலிருந்து பச்சை நிற நிறமுடைய ஹார்ஸார்டிஷ் ரூட், சூஷி மென்மையாய் அறியப்படுகிறது, நிவாரணமும் அளிக்க வேண்டும். வாஷ்பா சாஸ் செய்முறையை சூடான பசையைப் பயன்படுத்தி சூடான ஈரப்பதத்தை உட்கொண்ட இந்த துணிமணி நிச்சயமாக ஒரு முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.
08 08
ரா பூண்டு
சிக்கல் மற்றும் சினஸ் தலைவலிகளை எதிர்த்து பூண்டு சாப்பிடுங்கள். SpicieFoodie.com & Nancy Lopez-McHugh சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது என்று அல்லில் இட்ஃபல்பின் என்றழைக்கப்படும் பூண்டு ஒரு செயலில் மூலப்பொருள் உள்ளது. கச்சா பூண்டு சாப்பிட்டால் அதன் சுவை புணர்ச்சியை உங்கள் சுவை உணர்கிறேன் (உங்கள் கண்கள் தண்ணீரும் கூட இருக்கலாம்). எனினும், முரண்பாடுகள் நீங்கள் பூண்டு சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது நன்றாக மூச்சு என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று.
பச்சை பூண்டு சாப்பிடுவது சாப்பிடுவதால் அந்த அசாதாரண பூண்டு சுவாசத்தை குறைக்க போகிறது , ஆனால் அதை உங்கள் கலவையுடன் கலக்கலாம் அல்லது ஒரு ஆடை அணிந்து அதை ஒரு பிட் உதவலாம்.
08 இல் 06
ரா வெங்காயம்
நெரிசலில் சிக்கி ரா வெங்காயம் சாப்பிடுங்கள். SpicieFoodie.com & Nancy Lopez-McHugh வெங்காயம் மிளகாயை விட வித்தியாசமான முறையில் காரமான மற்றும் காரமானது, ஆனால் அவை உங்கள் கண்கள் தண்ணீரை உண்டாக்குகின்றன, மேலும் உங்கள் அடைபட்ட சைனஸை நீக்குவதற்கு உதவுகின்றன. வெங்காயம் இயற்கை antihistamine பண்புகள் கொண்டிருக்கும் என்று நெரிசல் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும். பிரவுன் மிக கடுமையானது, வெள்ளை நிறம், மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவை முந்தைய இரண்டு விட இனிப்பானவை.
மூல வெங்காயத்தின் நன்மைகள் அறுவடை செய்வதற்கான ஒரு அற்புதமான வழி, தலாம் மற்றும் வெட்டு அல்லது வெட்டுவது மற்றும் உங்கள் கண்கள் தண்ணீர் செய்ய அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் தொடர்பு லென்ஸ்கள் இருந்தால் அவற்றை நீக்க மற்றும் உங்கள் கண்ணாடிகள் மீது இல்லையெனில் உங்கள் கண்கள் தண்ணீர் இல்லை. இப்போது வெங்காயம் தயார் என்று, ஒரு சாலட் அல்லது ஒரு புதிய பைக்கோ டி கேலோ சல்சாவில் டாஸில், அல்லது உங்கள் ரொட்டி அவற்றை சேர்க்க.
08 இல் 07
காரமான கடுகு
சைனஸ் வலி சண்டையிட காரமான கடுகு சாப்பிட. டேவிட் முர்ரே நெரிசல் துடைக்க மற்றொரு அழகான மற்றும் சுவையான சோர்வு கடுகு - spicier சிறந்த. ஐரோப்பிய வகைகளில் பணக்கார மற்றும் மிகுந்த உற்சாகமான சுவைகள் உள்ளன.
ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது கரண்டியால் சாப்பிடு, அல்லது சிற்றுண்டி அல்லது பட்டாசுகளின் மீது தாராளமாக ஒரு தட்டையான துண்டு. இது ஒரு மெதுவாக வறுத்த கோழி இறைச்சி அல்லது இந்த பிரஞ்சு கடுகு முயல் செய்முறையை கூட பெரியது.
08 இல் 08
மிளகாய்
தோட்டத்தில் இருந்து மிளகுத்தூள் புதிய. © டேனியல் பிரவுச்சிகர் மிளகாய் பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள. மிளகுத்தூள் ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி இது காப்டாசின் கொண்டிருக்கிறது . கூடுதலாக, எதிர்விளைவு அல்லது உடல்கள் உள்ளன: ஒரு ரன்னி மூக்கு மற்றும் தண்ணீரின் கண்கள் அனைத்தும் தடுக்கப்படும் சளிநீரை விடுவிப்பதோடு, வலியை ஏற்படுத்தும் தடுக்கப்பட்ட மூக்கு ஏவுதலையும் திறக்க உதவும்.
இது ஒரு மூளை இல்லை நுகரும் மிளகாய் எண்ணை. ஒரு ஜாடி (ஜலப்புனோஸ் அல்லது சூடான சாஸ் போன்றவை), அவற்றை சால்ஸாவில் கலந்து, உணவு மீது மிளகாய் செதிலை தெளிக்கவும், காய்கறிகளுக்கு மிளகாய் சேர்க்கவும், அரிசி , பன்றி இறைச்சி, சுவையூட்டிகள் , ஒத்தடம் மற்றும் பலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இங்கே சமையல் மூலம் பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவு ஒரு கிக் சேர்க்க மற்றும் வலி நிவாரண கண்டுபிடிக்க பல ருசியான வழிகளை கண்டுபிடிக்க.