கோழிக்கான இந்த நான்கு கலவை செய்முறையானது மெதுவாக குக்கரில் தயாரிக்கவும் சமைக்கவும் ஒரு முனைப்பாகும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- தோல் இல்லாமல் 6 அசிங்கமான கோழி மார்பக பாதிப்புகள்
- 1 முடியும்
- காளான் சூப் கிரீம்
- 1/2 பைண்ட். புளிப்பு கிரீம்
- 1 (6 அவுன்ஸ்.) ஜாடி உலர்ந்த, தொட்டியில் மாட்டிறைச்சி
அதை எப்படி செய்வது
- சூப், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் உலர்ந்த மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றை கலந்து கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- கலவையில் ரோல் கோழி, நன்றாக பூச்சு; crockpot இடத்தில்.
- கோழி மீது மீதமுள்ள கலவையை ஊற்றவும்.
- 5 முதல் 7 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும் மற்றும் சமைக்கவும்.
- சூடான சமைக்கப்பட்ட அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் உடன் பரிமாறவும்.
6 சேவை செய்கிறது.
மேலும்
வீடியோ: ஒரு Crockpot உள்ள சிக்கன் சிக்கன் உதவிக்குறிப்புகள்
தொத்திறைச்சி கொண்டு மெதுவாக குக்கர் கிரியோ சிக்கன்
பிஸ்கட் கொண்ட மெதுவாக குக்கர் சிக்கன்
கிராக் போட் சிக்கன் டின்னர்
மிளகாய் சாக்லேட் சாஸ் உடன் மசாலா கிராக் போட் சிக்கன்
சிறந்த மெதுவாக குக்கர் சிக்கன் சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1463 |
| மொத்த கொழுப்பு | 95 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 34 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 35 கிராம் |
| கொழுப்பு | 511 மிகி |
| சோடியம் | 437 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 3 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 141 கிராம் |