அரிசி சிக்கன் தெய்வம்

இந்த கோழி தெய்வீக casserole பிரபலமான கோழி திவான் போல. இது அடுப்பில் அல்லது அடுப்பில் செய்யப்பட்ட ஒரு எளிதான உணவு. இந்த பதிப்பானது, டீயரிலிருந்து, ஒளி மயோனைசே மற்றும் ஒடுக்கப்பட்ட சூப் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. எளிதாக சாஸ் கலவை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் curry பவுடர் கொண்டு seasoned, இது ஒரு கவர்ச்சியான சுவை ஒரு பிட் கொடுத்து.

ப்ரோக்கோலி அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த பக்க காய்கறி கொண்ட கோழி டிஷ் பரிமாறவும்.

"நான் ரொம்ப நேசிக்கிறேன் இந்த ரொட்டி ரொம்ப ரொம்ப பிடிக்கும், காலை உணவுக்கு ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப பிடிச்சிருக்கு!" - குளிர்! ஆமாம் அது நல்லது! " கரோல்

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 6 கோழி மார்பகப் பாதிப்புகள் (அஞ்சாத, தோல்மற்ற, வேகாத மற்றும் 1 அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டப்படுகின்றன)
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் (அல்லது வெண்ணெய், stovetop பதிப்பு)
• 1/10 3/4 அவுன்ஸ் கிரீம் சூப் கிரீம் (அமுக்கப்பட்ட)
• 1 கப் மயோனைசே
• 4 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 தேக்கரண்டி கறி பொடி (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது, ருசிக்க)
• விருப்ப: 1/2 முதல் 1 கப் cheddar சீஸ்

அதை எப்படி செய்வது

சூளை

375 F. வெண்ணெய் ஒரு 9-by-13-inch பேக்கிங் பான் அடுப்பு வெப்பம்.

தயாராக பேக்கிங் பான் கோழி ஏற்பாடு.

சூப், மயோனைசே, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கறி பொடி சேர்த்து; கோழி மீது ஊற்ற.

1 மணி நேரம் படலம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர கொண்டு இறுக்கமாக பான் மூடி. சவ்தார் சீஸ் கொண்டு திறக்க மற்றும் மேல்; பாலாடைக்கட்டி உறிஞ்சும் வரை உண்ணுங்கள்.

விரும்பினால், சூடான சமைத்த அரிசி மற்றும் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி உடன் பரிமாறவும்.

அடுப்பின் மேல்பகுதி

2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் கொண்டு நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு பெரிய வாணலி அல்லது சாட் பான்னை வைத்து.

சிக்கன் மற்றும் சமைத்த, கோழியை சிறிது பழுப்பு நிறமாக்கிக் கொள்ளவும். சூப், மயோனைசே, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கறி தூள் சேர்க்கவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.

12 அல்லது 16 அவுன்ஸ் புதிய அல்லது உறைந்த ப்ரோக்கோலி கடந்த சில நிமிடங்கள், விரும்பினால், அல்லது ப்ரோக்கோலி ஒரு பக்க டிஷ் என பரிமாறவும்.

சேவை வழங்குதல் ஆலோசனைகள்: கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றைச் சமைத்த அரிசி மீது பரிமாறவும். தேக்கரண்டி சாஸ் மீது சாஸ் மற்றும் cheddar சீஸ் கொண்டு தூவி, விரும்பினால்.

நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

• புதிய நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, அல்லது வெங்காயம் பச்சை வெங்காயம் சேர்த்து கோழி மற்றும் சாஸ் போட்டு.
• எலுமிச்சை சாற்றை சேர்த்து எலுமிச்சை சாற்றில் நன்றாக வெங்காயம் சேர்க்கவும்.

நீ கூட விரும்பலாம்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் நூடுல்ஸ், ஸ்லோ குக்கர் ஆகியோருடன் சிக்கன் திவான் ரெசிபி

ஈஸி கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி காசரோல்

காளான்களை எளிதாக கோழி அரிசி Casserole

உருளைக்கிழங்கு சிப் டாப்ஸுடன் ஜோன்ஸ் ஈஸி சிக்கன் கேஸ்ரோல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1676
மொத்த கொழுப்பு	120 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	36 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	42 கிராம்
கொழுப்பு	491 மிகி
சோடியம்	645 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	8 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	133 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)