காளான்கள் கொண்ட 20 நிமிட கிரீடம் சிக்கன்

சமைக்கப்பட்ட சமைத்த கோழி, காளான்கள், வெண்ணெய், இலேசான கிரீம், மற்றும் ஷெர்ரி ஒரு சிறிய அளவு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த செய்முறையை தொடங்குவதற்கு முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும்.

ஒரு ரோஸ்ஸீரி கோழி அல்லது முழுமையாக சமைக்கப்பட்ட கோழி கீற்றுகள் ஒரு தொகுப்பு இந்த எளிதான செய்முறையை ஏற்றதாக இருக்கும். அல்லது 2 அல்லது 3 கோழி மார்பகங்களை 2 அல்லது 3 பேக்கிங் சுட வேண்டும். நான் செய்முறையை முழுமையாக குளிரூட்டப்பட்ட கோழி பட்டைகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொருட்கள் மற்றும் மாற்றீடுகளுக்கான சில கூடுதல் யோசனைகளைப் பாருங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
• 4 தேக்கரண்டி மாவு
• 1 கப் பருப்பு கோழி குழம்பு
• 1/2 கப்
• அரை மற்றும் அரை (அல்லது ஒளி கிரீம் )
• 2 கப் சமைத்த மற்றும் சிக்கன் கோழி
• 1 (4 அவுன்ஸ்) காளான்கள் (முடிவற்றவை)
• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த
• ச்செரிக்கு
• விருப்ப: 1-2 தேக்கரண்டி புதிய வோக்கோசு வெட்டப்பட்டது
• உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
• விருப்ப: 6 பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள்,
• சிற்றுண்டி புள்ளிகள் ,
• பிஸ்கட் , அல்லது அரிசி

அதை எப்படி செய்வது

1. நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள வெண்ணெய் உருக. 2 நிமிடங்கள், மாவு மற்றும் சமையல், கிளறி. படிப்படியாக கோழி குழம்பு மற்றும் கிரீம் சேர்க்க. தொடர்ந்து கிளறி, தடித்த மற்றும் மென்மையான வரை சமையல் தொடரவும்.
2. அவர்களின் திரவத்துடன் கோழி துண்டுகளையும் காளானையும் சேர்க்கவும். 2 முதல் 3 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட கோழி கலவையை சூடாகவும் குமிழ் தொடங்கும் வரை.
3. பருப்பு உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு சுவைத்து, பின்னர் செர்ரிகளில் கிளறுங்கள்; வெப்பம் மூலம்.

1. அரிசி அல்லது பாஸ்தா மீது, சிற்றுண்டி புள்ளிகள், பிஸ்கட் பிஸ்கட் அல்லது வேகவைத்த பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள் ஆகியவற்றில் பரிமாறவும்.

வேறுபாடுகள்

• சமைக்கப்பட்ட மற்றும் கத்தரிக்காய் எஞ்சியுள்ள வான்கோழி அல்லது ஹாம் கொண்டு கோழிக்கு பதிலாக மாற்றவும்.
• சமைத்த பட்டாணி அல்லது பட்டாணி மற்றும் கேரட் சாஸ் சேர்க்கவும்.
• துண்டுகளாக்கப்பட்ட pimientos 1 சிறிய ஜாடி சேர்க்கவும், பற்றி 2 தேக்கரண்டி (வடிகட்டிய).

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	408
மொத்த கொழுப்பு	29 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	13 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	10 கிராம்
கொழுப்பு	113 மிகி
சோடியம்	518 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	12 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	25 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)