நீங்கள் என்னைப் போல் இருந்தால், உன்னால் உன்னுடைய கீரைகள் உன்னால் பெற முடிகிறது, புதிய வகையான உணவுகளை விரும்புகிறாய் - மற்றும் அந்த கீரைகள் அடங்கும்! இது பச்சை காய்கறிகளான கிரகத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும், ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடும் சிறந்த எளிய சூப்பர்ஃபூட்களில் ஒன்று இது இரகசியம் அல்ல. எனவே, கீரைகள் சமைக்க மற்றும் புதிய வகையான கீன்களை ஆராய்ந்து பார்க்க இன்னும் பல வழிகளை நீங்கள் ஏன் விரும்பவில்லை? நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் என்று நாடு முழுவதும் மளிகை கடைகளில் ஒரு புதிய வகை வரை உறுத்தும் உள்ளது: காலே இத்தாலியா.
காலே இத்தாலியா என்றால் என்ன?
காலே இத்தாலியா உண்மையில் ஒரு செடி அல்லது பச்சை நிறமாக இல்லை, அது மூன்று வெவ்வேறு வகையான கீரைகள் (குழந்தை காலே, குழந்தை அர்குலாலா மற்றும் ஜப்பானிய மிஜுனா கீரைகள்) மற்றும் ரேடிகிக் ஆகியவற்றின் கலவையாகும் . காலே இத்தாலியா பூமிக்குண்ட பண்ணை வர்த்தகத்தின் கீழ் "டீப் க்ரீன் கலப்பினங்கள்" தயாரிப்புகளின் கீழ் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, இதில் குழந்தை காலே, அர்குலாலா, சாட், கடுர்ட், டட்ஸாய் மற்றும் இன்னும் பல கீரைகள் உள்ளன.
காலே இத்தாலியா என்ன விரும்புகிறது?
நான் வழக்கமாக தனிப்பட்ட முறையில் Arugula மிக பெரிய ரசிகர் இல்லை (அல்லது மூலிகை, அந்த விஷயத்தில்), நான் உண்மையில் கேல் Italia மிகவும் பிட் போல. அரிகுலாவின் மிளகு ஸ்டிங் மிகவும் மென்மையானது, அது மென்மையான குழந்தை அம்புலூலால் ஆனது, அது ஒரு மென்மையான குழந்தையாக இருக்கிறது, அது மிகவும் மென்மையாகவும் மெல்ல மெல்லவும் எளிதானது, மற்றும் ரேடிக்ச்சியோ ஒரு இனிமையான நெருக்கடி சேர்க்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை முயற்சித்து பார்க்க அல்லது இல்லையா கண்டுபிடிக்க மட்டுமே உண்மையான வழி.
பூகம்பம் பண்ணை கூற்றுப்படி, காலே இத்தாலியா போன்ற பசுமை கலவைகள் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் வெற்று கீரைகளைக் காட்டிலும் சூடான விற்பனையாளர், எனவே எல்லோரும் அதை விரும்புகிறார்கள் என்றால், நீங்களும் விரும்புவீர்கள்.
காலே இத்தாலியா என்ன செய்வது?
ஒரே ஒரு முழு சாலட் மட்டுமே பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு பிட் இருக்க முடியும், ஆனால் என்ன கேல் Italia பற்றி? ஏனென்றால் காலே இத்தாலியா குழந்தை களை கொண்டு தயாரிக்கப்படுவதால், இது எந்த வகையிலும் கலந்த பச்சை சாலட் அடிப்படையிலானது. இது பச்சை மென்மையாக்கலுக்காக மிகுந்த கலவையாகும், மேலும் அதை சமைக்க விரும்பும் வேறு எந்த உணவுக்கும் சுவை சேர்க்கிறது.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அது அதிக பசுமை சாப்பிட ஒரு மென்மையான, மென்மையான வழி ஒரு பிட் தான்!
நான் என் காலையில் டோஃபு பூசணிக்காயுடன் (இந்த கலவையான கலந்த கீரைகள் ரெசிபியைப் போலவே எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் சிறிது பூண்டு மற்றும் sautee சேர்த்துக் கொள்ளவும்) காலே இத்தாலியா சிறிது சமைக்கிறேன். பச்சை சாலட்டின் எந்தவொரு வகையிலும்.
இன்னும் சில யோசனைகள் வேண்டுமா? சமையல் செய்ய முன் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூப் அல்லது மிளகாய் ஒரு கையளவு , பாஸ்தா சுவையூட்டிகள் சேர்க்க அல்லது ஒரு கேல் இத்தாலியா மற்றும் துளசி பெஸ்டோ செய்ய, அரிசி உணவுகள் மற்றும் ரிசொட்டோ எந்த வகையான சேர்க்க, அல்லது, இந்த கேல் இத்தாலியா செய்முறையை கீழே முயற்சி: