அனைத்து கோஜி பெர்ரி மற்றும் அவர்களது ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பற்றி

கூஜி பெர்ரி என்ன?

வோல்பெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படும் கோஜி பெர்ரி, ஒரு சிவப்பு ஆரஞ்சு பெர்ரி சற்று இனிப்பு மற்றும் வழக்கமாக ஒரு பிட் புளிப்பு சுவையாகும். சுவை ஒரு ராஸ்பெர்ரி நெருக்கமாக - கூகி பெர்ரி ஒரு வகையான கிட்டத்தட்ட ஒரு தக்காளி போன்ற ஒரு சுவை உள்ளது போது மற்றொரு பெர்ரி குடும்பத்தின் tanginess பக்க நோக்கி மேலும் leans. கோஜி பெர்ரிகள் நீண்டகாலமாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன, மேலும் அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் கூஜி பெர்ரிகளில் பெரும்பாலானவை சீனாவில் இருந்து இறக்குமதி செய்யப்படுகின்றன.

வழக்கமாக ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆக சந்தைப்படுத்தப்படும், கூஜி பெர்ரி கிட்டத்தட்ட எப்போதும் உலர்ந்த (மாறாக புதியவை) விற்கப்படுகின்றன, வழக்கமாக துணைப் பிரிவில் அல்லது இயல்பான உணவு கடைகள் மற்றும் கரிம கூட்டுறவுகளில் மொத்தப் பொருட்களின் பிரிவுகளில் எப்போதாவது காணலாம், அல்லது உங்கள் ஆசிய ஆசியத்தைப் பார்க்கவும் கூஜி பெர்ரிகளில் சிறந்த விலையில் மளிகை கடை. சில பெரிய ஆசிய உணவுப்பொருட்களும் உறைவிப்பான் பிரிவில் உறைந்த கோஜி பெர்ரிகளை வைத்திருக்கும்.

ரா vegan கோஞ்சி பெர்ரி வகைகள் (மூல அல்லது மூல காய்கறி உணவு வலைத்தளங்களில் விற்கப்படுகின்றன அவை) ஒரு மூல காய்கறி உணவு உணவு அந்த குறிப்பாக குறைந்த வெப்பநிலையில் சேகரிக்கப்பட்டு உலர வைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் கப்பல் காப்பாற்றுவதற்காகவும், அலமாரியில்லாமல் இருப்பதற்காகவும் உலர்ந்திருக்க வேண்டும் என்பதால், ஒரு செஃப் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து பின்தொடர ஒரு பிட் விட்டுக்கொடுக்கிறது.

என்ன goji பெர்ரி போன்ற சுவை

கோஜி பெர்ரி சுவை போன்றது அல்லது அவர்களுக்கு நல்ல சுவை இருந்தால் என்ன? ஆரோக்கிய உணவுப் பொருட்களில் அடிக்கடி காணப்படும் உலர்ந்த கூஜி பெரிஜ்கள் பொதுவாக பெர்ரி-சுவையூட்டும் வகையாகும், எனினும் அவை உங்களை இனிமையாக அழைக்காது.

சுவை புளிப்பு மற்றும் கிட்டத்தட்ட மூலிகை ஒரு தொடுதல் மூலம், புளிப்பு, ஆனால் நாம் முயற்சி வேறு எந்த பெர்ரி விட முற்றிலும் வேறுபட்டது.

Goji பெர்ரி அனுபவிக்க எப்படி

Goji பெர்ரி மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் மூல சைவ பழச்சாறுகளில் பயன்படுத்த எளிதானது. உங்களிடம் சக்தி வாய்ந்த கலப்பான் இல்லையென்றால், சிறிது நீரில் அல்லது ஆப்பிள் பழச்சாறுகளில் நனைத்தவுடன் அவற்றை கலக்க வேண்டும்.

கோஜி பெர்ரி பவுடர் கூட கிடைக்கிறது மற்றும் சாறுகள், மூலிகை டீ, அல்லது தண்ணீரை நேரடியாக தூண்டலாம். அவர்கள் இனிப்பு சாகுபடிக்கு ஒரு பெரிய முதலிடம் செய்கிறார்கள், எளிதில் மூல வேகன் கப் கேனிகோஸ் அல்லது கிரானோலாவுடன் சேர்க்கப்படுவார்கள், மற்றும் கச்சா பட்டுக்கள் மற்றும் ஐஸ் கிரீம்ஸுடன் நன்கு கலந்தவுடன் நன்றாக கலக்கலாம். உலர்ந்த பெர்ரி கலவைகளை (அவர்களது சுவை சுவையான மற்றும் முரட்டுத்தனமான granolas ஒரு பெரிய பாராட்டு செய்கிறது) ஒரு பெரிய கூடுதலாக செய்ய, ஒரு சாலட் ஒரு அற்புதமான அனுபவம் சேர்க்க, மற்றும் பெரும்பாலும் அனைத்து வகையான சமையல் உள்ள திராட்சையும் இடத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

கோஜி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ மதிப்பு

கோஜி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சாத்தியமான மருத்துவ பயன்கள் புகழ்பெற்றவை. Goji பெர்ரி ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது, எனவே அவை மற்ற அற்புதமான குணநலன்களில் பெரும் அழற்சி கொண்டவை. அவர்களுடைய மருத்துவ குணங்களை ஆராய்ச்சி உலகம் முழுவதும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம், goji ஒரு நோய் எதிர்ப்பு டோனிக் மற்றும் இரத்த டானிக் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எல்லா வயதினரும் குழந்தைகள் கூஜி பெர்ரிகள் தங்கள் வயதான முதுகெலும்பு குணநலன்களுக்காக புகழ்பெற்றுள்ளனர் என்று கேட்க சந்தோஷமாக இருக்கும்.