கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை உலகம் முழுவதும் நுகரப்படும் தேநீர் பெரும்பாலான உள்ளன. அதன் தைரியமான சுவை மற்றும் மேற்கத்திய உணவை இணைக்கும் அதன் பொருத்தத்தை காரணமாக, கருப்பு தேநீர் ஐரோப்பா மற்றும் வட அமெரிக்காவில் தேயிலை மிகவும் பிரபலமான வகையாகும். கறுப்பு தேயிலை வகைகளில் கருப்பு தேயிலை சமையல் வகைகள் மற்றும் காக்டெய்ல் மற்றும் மோக்லெயில் உள்ளிட்ட சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பானங்கள், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை உள்ளடக்கியது.
பிளாக் டீயின் உடல்நல நன்மைகள்
பிளாக் தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது (பச்சை தேயிலை விட குறைவாக இருந்தாலும்). மிகவும் திறம்பட வெளியீடு செய்ய, தேநீர் வளிமண்டலத்தின் (194 F) அருகில் வெப்பநிலையில் கரைத்துவிட வேண்டும். பால் சேர்த்து (குறிப்பாக முழு பால்) மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை தடுக்க முடியும்.
புற்றுநோயைக் குறைப்பதற்காக தேயிலை குடிப்பதை தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலும், சில ஆய்வுகள் அதன் செயல்திறனை ஆய்வு செய்துள்ளன. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜிஸில் 2013 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு, ப்ரெஸ்டட் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைத்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆன்காலஜி சர்வதேச பத்திரிகை மேலும் தேயிலை மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் எதிராக பாதுகாக்க அதன் திறன் படிக்கும்.
கறுப்பு தேநீர் கூட காஃபின் ஒரு நல்ல டோஸ் வழங்குகிறது. ஒரு 8-அவுன்ஸ் சேவை 14 முதல் 70 மில்லிகிராம் வரை இருக்கலாம். கூட decaffeinated தேநீர் 12 மில்லிகிராம் காஃபின் வரை உள்ளது.
06 இன் 01
கருப்பு தேநீர் ஓட்கா ரெசிபிபல பார்டென்டர்கள் தேநீர் காக்டெயில் கைவினைப் பொருட்கள் தயாரிக்கின்றன, மேலும் இந்த கலவையான ஓட்கா சிக்கலான காக்டெய்ல் செய்ய எளிமையான சிரப் பயன்படுத்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பயன்பாடு ஒரு கருப்பு தேநீர் ஓட்கா milkshake இருக்கலாம். ஓட்கா உங்களுக்கு நல்லது என்று சொல்ல வேண்டாம், ஆனால் கருப்பு தேநீர் ஓட்கா வழக்கமான விஷயங்களைவிட சற்றே சிறப்பாக இருக்கிறது. கருப்பு தேநீர் ஓட்கா எப்படி செய்வது என்பதை அறிக.
06 இன் 06
பிளாக் டீ ஹாட் டாக்டி ரெசிபிஒருவேளை உலகின் மிக பிரபலமான தேநீர் காக்டெய்ல், சூடான கள்ளி ஒரு இருமல் அறிகுறிகள் ஆற்றவும் அல்லது ஒரு குளிர்கால மாலை சூடு செய்ய ஒரு சிறந்த வழி. மற்ற வேறுபாடுகள் ஆப்பிள் சாறு பயன்படுத்த போது, தேநீர் கூட பொதுவானது. மது அருந்துவது பிராண்டி, ரம், அல்லது விஸ்கி. எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் குளிர்ச்சியாக வேகமாக வருவீர்கள், இது ஒரு இனிமையான மருந்துப்போலி.
06 இன் 03
தாய் தேநீர் ரெசிபிபிளாக் டீ இந்த கவர்ச்சியான தாய் பானம் செய்முறையை மசாலா மற்றும் தேங்காய் பால் சந்திக்கிறது. ஆர்வமாக இருக்கிறதா? நீங்கள் ஒரு தாய் கிழிந்த டீ செய்முறையை விரும்பலாம் . இவை யாருக்கும் தயவுசெய்வது அல்லாத மது வகைகள் ஆகும்.
06 இன் 06
ஹாங்காங் பால் தேநீர் ரெசிபிஹாங்காங்கில் "பாலிஹோஸ் பால் தேநீர்" அல்லது "பட்டு ஸ்டாக்கிங் டீ" என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த பானம் ஹாங்காங்கில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, இருப்பினும் இது உலகில் வேறு எங்கும் காணப்படவில்லை. இந்த எளிய செய்முறையை உங்கள் சமையலறையில் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது அமுக்கப்பட்ட பால் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
06 இன் 05
மசாலா சாய் ரெசிபிbphillips / கெட்டி இமேஜஸ் மசாலா சாயை உங்கள் சொந்த மசாலா மற்றும் கருப்பு தேநீர் கொண்டு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பொருட்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் சொந்த சாய் கலப்புகளை கொண்டு முயற்சி செய்யலாம்.
06 06
தேயிலை எளிய சிரப் ரெசிபிஇந்த பல்வகைப்பட்ட தேநீர் சுவை எளிமையான சிரப் செய்முறையானது ஏர்ல் கிரே சிரிப்பை உருவாக்குவதற்கான மிகச்சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பிய கருப்பு தேயிலைகளை (மற்றும் பிற தேயிலைகளை, அந்த விஷயத்திற்கு) சுவைமிக்க சிரப்ஸாக மாற்றுவதற்கு அதைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கையில் சிரப் இருந்தால், நீங்கள் தேயிலை-சுவையான சோடாக்கள் மற்றும் பால் ஸ்டீமர்ஸை , இயற்கை தேயிலை சுவையுடனும், இன்னும் அதிகமான தூறல் பழங்கள் தயாரிக்கலாம்.