இந்த துருக்கி ஒரு லா ராஜா எஞ்சியுள்ள வான்கோழி மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு எளிய செய்முறையை உள்ளது. சிற்றுண்டி, வறுத்த வறுத்த பிஸ்கட், சூடான சமைத்த அரிசி, அல்லது நூடுல்ஸ் ஆகியவற்றை பரிமாறவும். இது பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள் அல்லது கார்ன்ஃப்ரெட் ஆடையை நன்றாக உள்ளது. ஒரு குறைந்த கார்பர் டிஷ் ஐந்து, ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ் (படத்தில்), சீமை சுரைக்காய் அல்லது கோடை ஸ்குவாஷ் நூடுல்ஸ், அல்லது காலிஃபிளவர் அரிசி கொண்ட ஒரு லா ராஜாவை பரிமாறவும்.
நீங்கள் செய்முறையை கோழி பயன்படுத்த முடியும், அல்லது வான்கோழி அல்லது கோழி சில ஹாம் சேர்க்க. இது உறைந்த உறைந்த பட்டாணி, சமைத்த கலப்பு காய்கறிகள், அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது உறைந்த கூனைப்பூக்கள் கொண்ட சுவையாகும்.
சில கூடுதல் சுவை விருப்பங்களுக்கான குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட சூப் இல்லாமல் சாஸ் செய்ய எப்படி உட்பட சில மாற்று எண்ணங்கள், பார்க்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 5 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/2 கப் வெட்டப்பட்டது
- பச்சை பெல் மிளகு
- 4 முதல் 6 அவுன்ஸ் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
- 1/4 கப்
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 1 1/2 கப்
- அரை அரை அல்லது பால்
- 1 (10 3/4 அவுன்ஸ்) ஒடுங்கியது
- காளான் சூப் கிரீம்
- 1 ஜாடி (2 அவுன்ஸ்) பியமிண்டோ, வெட்டப்பட்டது
- 2 1/2 கப் சமைத்த க்யூப்ஸ் துருக்கி மார்பு
- கோடு வெங்காயம் தூள்
- கோஷர் உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு, சுவை வேண்டும்
அதை எப்படி செய்வது
- வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான வெதுவெதுப்பான நீரில் நறுக்கவும்.
- வெண்ணெய் foaming நிறுத்தப்படும் போது, நறுக்கப்பட்ட பச்சை மிளகு மற்றும் காளான் சேர்க்க. குக், சுமார் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் கிளறி, அல்லது காய்கறிகள் டெண்டர் மற்றும் காளான்கள் வரை browned வரை.
- துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட ஸ்பூன் ஒரு கிண்ணத்தில் காய்கறி நீக்க மற்றும் ஒதுக்கியது.
- கடாயில் மாவு சேர்க்கவும்; சமையல், 2 நிமிடங்கள் கிளறி. படிப்படியாக அரை அரை அல்லது பால் மற்றும் காளான் சூப் கிரீம் சேர்க்க. மென்மையான மற்றும் தடித்த வரை மறியல்.
- சமைக்கப்பட்ட பச்சை மிளகு மற்றும் காளான்கள் சேர்த்து பாங்கில் வான்கோழி மற்றும் பருப்பு pimiento சேர்க்கவும். வெங்காயம் தூள் ஒரு கோடு சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, தேவையான அளவு சேர்க்கவும். நன்றாக மற்றும் கலவையை கலக்கவும்.
- சூடான சமைத்த அரிசி, சிற்றுண்டிப் புள்ளிகள் , பிஸ்கட் , பஃப் பேஸ்ட்ரி குண்டுகள், ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ், கார்ன் பிளெட் ஆமைகள் , அல்லது நூடுல்ஸ் ஆகியவற்றின் மீது க்ரீமி கலவையை பரிமாறவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழி, டூனா, இறால், அல்லது ஹாம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வான்கோரை மாற்றவும் அல்லது சில துண்டுகளாலான ஹாம் கொண்டு கோழி அல்லது கோழியைப் பயன்படுத்தவும்.
- காளான்கள் மற்றும் பெல் மிளகு சேர்த்து வெண்ணெய் வரை 1/4 கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட செலரி பற்றி சேர்க்கவும்.
- 1/4 கப் நறுக்கப்பட்ட இனிப்பு வெங்காயம் அல்லது பச்சை வெங்காயம் (வெங்காயம்) சேர்த்து வெண்ணெய் சேர்த்து காளான்கள் மற்றும் பெல் மிளகு சேர்த்து சேர்க்கவும்.
- பச்சை மிளகு மிளகு அல்லது காளான்களை விரும்பினால், விரும்பினால்.
- புதைக்கப்பட்ட கூனைப்பூக்கள் இதயங்களை (பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது உறைந்த சமைத்த) மாற்றவும்.
- உறைந்த சமைத்த பட்டாணி, பட்டாணி மற்றும் கேரட் கலவை, அல்லது கலவையான காய்கறிகள் ஆகியவற்றை வான்கோழியுடன் சேர்த்து சாஸ் செய்யுங்கள்.
- காளானின் கிரீம், கோழிகளுடன் கிரீம் கிரீம், அல்லது செலரி சூப்பின் கிரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட காளான் சூப் கொண்ட அமுக்கப்பட்ட கிரீம் மாற்றியமைக்கவும்.
- அமுக்கப்பட்ட சூப் ஒரு விசிறி இல்லை? வெண்ணெய் 2 கூடுதல் தேக்கரண்டி, மாவு 2 கூடுதல் தேக்கரண்டி, மற்றும் கோழி பங்கு ஒரு கப் சேர்க்கவும். சூப் விலகுங்கள். பருவமழை சுவை மற்றும் சரிசெய்யவும்.
- வறண்ட மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வறுத்த சிவப்பு மிளகுத்தூள் கொண்ட pimiento மாற்றவும் அல்லது முற்றிலும் அவற்றை தவிர்த்து.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1008 |
| மொத்த கொழுப்பு | 60 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 29 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| கொழுப்பு | 405 மிகி |
| சோடியம் | 885 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 96 கிராம் |