நீர் இறைச்சியை உறிஞ்சுவதற்கு பீச் எடுக்கிறது. நேரடி தீப்பிழம்புகள் மீது விரைவான சமையல் அவர்களின் இயற்கையான juiciness வெளியே கொண்டு தங்கள் ஆழமான கோடை இனிப்பு தீவிரப்படுத்துகிறது. அந்த விளக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அவற்றை கிரில் மீது எறிந்துவிடுவது, சரியான துல்லியமான குறைபாடுகளின் சுவையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நியாயமான வழி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே சரியானவராவீர்கள். நீங்கள் விருப்ப பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கும் போது சரி-குறைவான-விட-சரியான peaches விளைவு அதிகரிக்கும்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, பீச் ( ஏதேனும் வகை செய்யும் !) உடன் தொடங்குங்கள், உங்கள் முழு கையில் ஒரு மென்மையான கசிவு கொடுக்கும் போது கொஞ்சம் கொடுங்கள். நீண்ட கதை குறுகிய, நீங்கள் peaches போன்ற வாசனை வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களின் தண்டு முடிவை sniff என்றால். பத்து ஒன்பது முறை, நல்ல வாசனை, சிறந்த சுவை. நிலத்தில் சிறந்த பீச்-வாங்கும் திறமைகளுக்கு இங்கே Peaches வாங்குவது பற்றி மேலும் பார்க்கவும்.
ஒரு பக்க டிஷ் (அவர்கள் குறிப்பாக வாட்டு பன்றி சேர்த்து அற்புதம்) அல்லது சாலடுகள் ( இந்த வறுக்கப்பட்ட பீச் சாலட் ஒரு பிடித்த உள்ளது) வறுக்கப்பட்ட peaches பரிமாறவும். அல்லது குளிர் தயிர் , தட்டிவிட்டு கிரீம் , அல்லது ஐஸ் கிரீம் கரடுமுரடான மூலம் அவர்களை ஒரு ருசியான இனிப்பு அவற்றை திரும்ப.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- ஒரு நபருக்கு 1 பீச்
- பீச் ஒன்றுக்கு சுமார் 1 டீஸ்பூன் நடுநிலை-சுவை சமையல் எண்ணெய் (எந்த விதத்திலும் peaches mar இல்லை ஒரு சுத்தமான சுவைக்காக குளிர்-அழுத்தம் grapeseed எண்ணெய் அல்லது கனோலா எண்ணெய் பயன்படுத்த)
- ஒரு தேக்கரண்டி சுமார் 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை, விருப்ப
- சுமார் 1/4 தேக்கரண்டி தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு பீச், விருப்ப
அதை எப்படி செய்வது
- நடுத்தர வெப்பத்தை ஒரு வாயு அல்லது கரி கிரில்லை தயார் செய்யுங்கள்: வெப்பத்தை விட்டு வெளியே இழுப்பதற்கு முன் 3 முதல் 4 விநாடிகளுக்கு உண்ணும் கருவிக்கு மேல் ஒரு அங்குலத்தை பற்றி உங்கள் கையை வைத்திருக்க வேண்டும். உறைந்த வெப்பம் தேவைப்படும் வேறொரு சமைப்பை உண்டாக்குவதற்கு கிரில் இருந்தால், பீச்சுகளுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் விளிம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும். மற்றொரு தந்திரம் இரவு உணவைச் சமைக்க வேண்டும், நெருப்பிற்கு குளிர்ச்சியாகவும், பின்னர் பீச் பீச்சையும் அரைக்கவும்.
- அரை பீச் வெட்டி அவர்களை குழி . நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் / அல்லது சர்க்கரையைச் சேர்க்க விரும்பினால், முழு பீச் பகுதிகளையுமே ; இல்லையெனில், நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களை ஆலைகளை வெட்டலாம். Peaches peeling கிரில்லை அவசியம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், பார்க்க இங்கே Peaches Peel எப்படி எளிதாக குறிப்புகள் செய்ய.
- சிறிது வெட்டு பக்கங்களை பூசிக்கொள்வதை குறிப்பாக விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலம், எண்ணெயுடன் பீச்ஸை சுலபமாக துலக்கலாம்.
- நடுத்தர சூடான கிரில் மீது எண்ணெய்யிழங்குகளை அமைக்கவும். அவர்கள் நன்றாக சமைக்க அறையில் ஒரு டன் தேவையில்லை ஆனால் அவர்கள் தொட்டு இல்லை என்று கிரில் வெப்ப காற்று ஒவ்வொரு துண்டு அடங்கும் முடியும்.
- கிரில்ல் மதிப்பெண்கள் வரை பீச் சமைக்க வேண்டும், சிறந்த காட்சிக்கு அனைத்து வெட்டு பக்கங்களையும் குறிக்க தேவையான திருப்பு. உச்சந்தலையில் பகுதிகளை திருப்பவும், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை கொண்டு தெளிக்கவும். Peaches மென்மையான வரை குக், ஆனால் தவிர விழுந்து இல்லை, சுமார் 8 நிமிடங்கள் மொத்தம்.
- சூடான, சூடான, அல்லது அறை வெப்பநிலையில் வறுக்கப்பட்ட பீச்சுகளை பரிமாறவும்.
எளிதாக வேறுபாடுகள்
- பழத்தை கலந்து விடுங்கள். கிரில்லை சில பிளம்ஸ், ஃப்ளூட்ஸ் அல்லது பிற பழத்தூள் பழங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
- இலவங்கப்பட்டை பதிலாக ஏலக்காய் பயன்படுத்தவும் . இது மிகவும் பொதுவான இலவங்கப்பட்டை இருந்து ஒரு நல்ல சுவிட்ச் தான்.
- வெண்ணிற செறிவை உருவாக்குங்கள். பளபளப்பான சர்க்கரையுடன் சேர்த்து வெண்ணெய் ஒரு பாட் சேர்க்க இன்னும் ஒரு பளபளப்பான விளைவு.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 94 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 0 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 23 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |