ஒரு புதிய பழுத்த பீச்சின் உன்னதமான இனிப்பு இந்த சாலட் சிறந்த சுவையை அலங்கரிக்கிறது, அதே போல் ஒரு அழகான மென்மையான அமைப்புமுறையும் ஆகும். ஒரு கிக் ஒரு பிட் விருப்ப கெய்ன் சேர்க்கவும்.
அப்புறம் என்ன? இனிப்பு, காரமான கிக் ஆகியவற்றை முரண்படுவதன் மூலம் ஆரூகுலாவைப் போன்ற பிரகாசமான, மிளகுத்தூள் பச்சை நிறங்களில் இந்த உடைகளை நான் விரும்புகிறேன். இதேபோல், நான் இன்னும் அதிக கசப்பான கீரைகளுடன் விரும்புகிறேன், முடிவற்ற மற்றும் எஸ்காரோல் போன்றது, உடுமலைப்பகுதியின் உன்னதமான இனிப்புத்திறன் அவர்களின் கடினமான விளிம்புகளில் இருந்து. ஒரு வெங்காயம், கொத்தமல்லி அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள், மற்றும் ஃபாடா அல்லது கொஜிட்டாவிற்கு ஒரு மென்மையான உப்புக்காக சில வெங்காயில் சேர்க்கவும். நீங்கள் யூகிக்க முடியும் விட peaches மற்றும் தக்காளி பொதுவாக பொதுவான இருந்து, இந்த ஆடை கூட தக்காளி-லாடி சாலடுகள் மீது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
இந்த ஆடைகளை தயாரிக்கவும், பராமரிக்கவும், மூடி, குளிர்ந்து, மூன்று நாட்கள் வரை வைக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 நடுத்தரம்
- மஞ்சள் பீச்
- 3 தேக்கரண்டி
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3 தேக்கரண்டி சிவப்பு ஒயின் (அல்லது சேரி வினிகர்)
- 1/2 தேக்கரண்டி நன்றாக கடல் உப்பு
- விருப்ப: 1/4 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- முதல் விஷயங்கள்: நீங்கள் அந்த பீச் பிடிக்க மற்றும் தலாம் வேண்டும். நீங்கள் மற்ற பயன்பாடுகளுக்கு peaches peeling என்றால், முன்னோக்கி சென்று பழுப்பு மற்றும் அவற்றை தலாம் (குறிப்புகள் Peaches Peel எப்படி பார்க்க). நீங்கள் இந்த பீச்சியை உறிஞ்சிவிட்டால், குழிக்கு அடியில் பிடுங்குவதற்கு அரைக்கோளத்தை வெட்டுங்கள், இரு பக்கங்களைப் பிரிக்கவும், அவற்றை குழியிலிருந்து வெளியே இழுக்கவும் ( பீட்சஸ் பீட் எப்படி பார்க்க வேண்டும் ). பின்னர் வெறுமனே ஒரு காய்கறி உப்பு அல்லது ஒரு கூர்மையான paring கத்தி பயன்படுத்த இரண்டு பகுதிகளாக இருந்து தலாம் (அவர்கள் முதல் காலாண்டில் வெட்டி இருந்தால் சில peaches தலாம் எளிதாக காணலாம்).
- துண்டுகளாக்கி உரிக்கப்படும் பீச் வெட்டி, ஆலிவ் எண்ணெய், வினிகர், உப்பு, மற்றும் கெய்ன் ஆகியவற்றை ஒரு கலப்பினமாக வைக்கவும். மென்மையான மென்மையான வரை சுழற்று.
இந்த செய்முறையை 4 முதல் 6 கப் சாலட் க்ரீன்களை (அதிர்ஷ்டவசமாக, அதிகப்படியான வைத்திருக்கலாம், மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் குளிரூட்டப்பட்ட ஒரு சில நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்) விட அதிகமான அளவையும் அளிக்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 114 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 291 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 5 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |