இந்த Gombo செய்முறையை புத்துணர்ச்சி, உயரமான, மற்றும் எந்த தாகத்தை தணித்து என்று ஒரு வேடிக்கை மற்றும் எளிய பானம் உள்ளது.
இது ஒரு எளிதான குடிக்கக்கூடியது, நேரடியாக கண்ணாடிகளில் கலக்கப்பட்டு , மூன்று பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. செய்முறையைப் படிப்பதன் மூலம் சிறப்பு அம்சம் போல் தோன்றாமல் போகலாம், முடிந்தளவு பானம் மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்கிறது, ருசியானது, அது உங்கள் புதிய விருப்பங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.
Gombo இல், நாம் வெறுமனே பிரபலமான மசாலா ரம், கேப்டன் மோர்கன், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் மவுன்ட் டௌ உடன் கலக்கிறோம். மசாலா சிட்ரஸ் பின்னால் மிகவும் நுட்பமாக உள்ளது, ஸ்க்ரூட்ரைவர் போன்ற நேராக ஆரஞ்சு பானங்கள் இல்லை என்று சுவை ஒரு அடுக்கு சேர்த்து. சோடா பழச்சாறு கூட சாறு அடித்தளத்தை மூலம் சில வட்டி சேர்க்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பகுதி
- கேப்டன் மார்கன் மசாலா ரம்
- 1 1/2 பாகங்கள்
- ஆரஞ்சு சாறு
- 3 பாகங்கள் மலை டெக் சோடா
அதை எப்படி செய்வது
- பனி நிரப்பப்பட்ட ஒரு உயர்தர கண்ணாடி உள்ள பொருட்கள் கட்ட .
- நன்றாக அசை .
Gombo மீது மேலும் குறிப்புகள்
நீங்கள் உங்கள் எடையைக் கவனித்தால் அல்லது அதற்கு விருப்பம் இருந்தால், டயட் மவுன் டிவ் மேலும் Gombo இல் நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஸ்பிரிட் அல்லது 7-அப் போன்ற ஒரு எலுமிச்சை-சுண்ணாம்பு சோடா ஒரு நல்ல மாற்றாகும்.
நிச்சயமாக, நான் எப்போதும் நல்ல பானங்கள் செய்கிறது ஏனெனில் புதிய ஆரஞ்சு சாறு பிழிவதற்கு ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுக்க ஊக்குவிக்கிறேன்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 171 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 3,781 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 39 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |