இந்த ஹேஷ் பழுப்பு casserole ஒரு இதய புருன்சிற்காக அல்லது காலை உணவு பரிமாற ஒரு பெரிய உணவு, அல்லது இரவு உணவு ஒரு entree சேர்ந்து அதை பணியாற்ற. ஹாஷ் பழுப்பு, பன்றி, கீரை, மற்றும் ஒரு எளிய சீஸ் சாஸ் இந்த சுவையான ஹாஷ் பழுப்பு casserole செய்ய. கூடுதல் நிறம் மற்றும் நெருக்கடிக்கு வெண்ணெய் ரொட்டி துண்டுகள் கொண்ட casserole மேல்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 3 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 கப் பால்
- 2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட cheddar சீஸ்
- 1 தேக்கரண்டி டீஜன் கடுகு
- உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு, சுவை வேண்டும்
- 2 கப் சமைத்த ஹாம் துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 தொகுப்பு (24 அவுன்ஸ்) உறைந்த ஹேஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு, thawed *
- 1 (10-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு உறைந்த வெட்டப்பட்ட கீரை, thawed மற்றும் நன்கு வடிகட்டிய
- 1 கோப்பை
- மென்மையான ரொட்டி crumbs விருப்ப வெண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி, tossed
அதை எப்படி செய்வது
- 350 F (180 C / Gas 4) க்கு அடுப்பு வெப்பம். கிரீஸ் ஒரு 2 1/2 முதல் 3-குவார்ட்டர் பேக்கிங் டிஷ் அல்லது ஸ்ப்ரேயிராத சமையல் ஸ்ப்ரே கொண்டு உள்ளே தெளி.
- நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு நடுத்தர அடுப்பில், வெண்ணெய் உருக. மென்மையான வரை மாவு மற்றும் சமையல், கிளறி, சேர்க்கவும். சமையல் மற்றும் 2 நிமிடங்கள் கிளறி தொடர்ந்து. படிப்படியாக பால் சேர்க்கவும். சமைக்க, கிளறி, வரை தடித்த. நன்கு கலக்கப்பட்டு வரை சீஸ் மற்றும் கடுகு உள்ள அசை. சீஸ் உறிஞ்சப்படுவதைத் தொடர்ந்து சமையல் மற்றும் அசையாமலே தொடர்க. உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, தேவையான அளவு சேர்க்கவும்.
- பேக்கிங் டிஷ் கீழே துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஹாம் அரை ஏற்பாடு. Thawed ஹேஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீஸ் சாஸ் பாதி பாதி ஹாம் மேல். மீதமுள்ள ஹாம், ஹாஷ் பழுப்பு, மற்றும் சீஸ் சாஸ் உடன் மீண்டும் செய்யவும்.
- விரும்பினால், வெண்ணெய் ரொட்டி crumbs மேல்.
- 45 முதல் 55 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
* ஹேவ் பழுப்பு கரைக்க, பல மணி நேரம் அல்லது இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும். பேட் உலர் மற்றும் செய்முறையை பயன்படுத்த. நீங்கள் அவசரத்தில் இருந்தால், குளிர் நீர் இயங்கும் தண்ணீரில் ஒரு வடிகட்டி மற்றும் கொட்டை வடிவில் பழுப்பு நிறத்தில் வைக்கவும். காகித துண்டுகள் அவற்றை வைத்து உலர் அல்லது ஒரு சாலட் ஸ்பின்னர் வைக்க.
நீ கூட விரும்பலாம்
Cheddar சீஸ் உடன் பரலோக ஹாஷ் பிரவுன்ஸ்
வீட்டில் ஹேஷ் பிரவுன் உருளைக்கிழங்குகள்
மெதுவாக குக்கர் ஹாஷ் பிரவுன் காசரோல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 598 |
| மொத்த கொழுப்பு | 39 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| கொழுப்பு | 80 மிகி |
| சோடியம் | 851 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 43 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 22 கிராம் |